Tefal BM6011 - Bodymaster Handleiding

18Adviezen om uw gewicht goed te volgenVoor een betere beheersing van het gewicht en de slanke lijn, is hetbelangrijk dat men zijn lichaamssamenstelling (water, spieren, botten envetmassa) kent. De spieren en de vetmassa die het grootste deel van hetgewicht uitmaken, zijn onmisbaar om in leven te blijven en moeten opevenwichtige wijze verdeeld worden. Deze verdeling varieert aan de handvan het geslacht, de leeftijd en de lengte. Onze spieren stellen ons in staatlichamelijke activiteiten uit te oefenen, voorwerpen op te tillen en onsmoeiteloos te verplaatsen. Hoe groter de spiermassa, hoe meer energiegebruikt wordt en hoe beter het gewicht onder controle gehouden kanworden. De vetmassa dient als isolatie, bescherming en energievoorraad. Deze massa is traag en slaat overtollige calorieën op als u meer eet dan uverbruikt.

Lichaamsbeweging helpt deze te verminderen, een zittendbestaan verhoogt deze. In grote hoeveelheden wordt de vetmassagevaarlijk voor de gezondheid (hart- en vaatrisico’s, cholesterol, enz. ). In het kader van een dieet helpt BODYMASTER u bij de controle van uwvetmassa en zorgt tegelijkertijd voor het in stand houden van uwspiermassa. Een slecht dieet kan namelijk tot afname van de spieren leiden. En het zijn juist de spieren die energie verbruiken. Wanneer men spieren verliest, worden er minder calorieën verbrand enslaat het lichaam het vet op. Er is derhalve geen duurzaam verlies van devetmassa mogelijk zonder de spiermassa in stand te houden. MetBODYMASTER kunt u uw dieet sturen en uw lichamelijke evenwicht in detijd beheersen.

Om optimaal van dit apparaat gebruik te kunnen maken, moet delichaamsmeting altijd onder dezelfde omstandigheden worden uitgevoerd:– altijd met blote voeten (direct contact met de huid). De voeten moetendroog zijn en goed op de elektroden geplaatst worden, zie pagina 2. Let op, als er teveel eelt op uw voeten zit, kan het meten een verkeerdresultaat geven.

– bij voorkeur één keer per week bij het opstaan (om gewichtsschommelingen overdag als gevolg van de voeding, de spijsvertering en delichamelijke activiteiten van de persoon buiten beschouwing te laten). – een kwartier na het opstaan, zodat het in uw lichaam aanwezige waterzich over de onderste ledematen heeft kunnen verdelen. Het is verderbelangrijk te controleren of er geen enkel contact bestaat tussen debenen (dijen, knieën, kuiten), noch tussen de voeten. Hiervoor kunt ueventueel een vel papier tussen beide benen plaatsen. FRENNLDEITESPTELDAFITRPLCSHUSKROSRHRBGRUSLUK2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page18.

19MeetprincipeWanneer u met blote voeten op het met elektroden voorziene weegplateaugaat staan, wordt er door de elektroden een elektrisch stroompje met zeerlage intensiteit in uw lichaam doorgegeven.Deze stroom, die via de voeten wordt doorgegeven, ontmoet een hinderniszodra hij vet tegenkomt.Deze lichaamsweerstand, bio-elektrische impedantie genaamd, varieertaan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte van de gebruiker enmaakt het mogelijk de vetmassa en zijn grenzen te bepalen.Dit apparaat is absoluut ongevaarlijk, aangezien hij met zeer zwakkespanning werkt (batterijen van 1,5 V).In de volgende gevallen is er echter het risico van een verkeerde meting:– personen met koorts,– kinderen onder de 6 jaar (dit apparaat is niet geijkt voor kinderen onderdeze leeftijd),– zwangere vrouwen (echter geen enkel risico),– personen onder dialyse, die oedemen in de benen hebben of die aandismorfie lijden.Gebruiksadvies• Altijd wegen op een harde, vlakke ondergrond.

Niet wegen op eentapijt of vloerkleed.• Wanneer u eenmaal op het weegplateau van de personen-weegschaal staat, niet meer bewegen.• Het apparaat niet verplaatsen terwijl u op de toetsen drukt.• Let op, wanneer u de batterijen vervangt, verliest u alle in degeheugens opgeslagen gegevens.• Let op, het gebruik van dit apparaat is niet toegestaan voorpersonen met een pacemaker of ander elektronisch medischmateriaal, in verband met storingen die verband houden met deelektrische stroom.• Dit apparaat is geen medisch apparaat, het mag niet gebruiktworden voor het bepalen van het gewicht voor medisch toezicht ofvoor een medische diagnose of behandeling.Werking van de personenweegschaalAutomatische inschakeling wanneer men op het weegplateau gaat staan.1 – Selectie van de gegevensBij de eerste weging krijgt u een geheugen toegewezen, zodat deFRENNLDEITESPTELDAFITRPLCSHUSKROSRHRBGRUSLUK2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page19

U moet uw geslacht,uw lengte en uw leeftijd selecteren.Ga op het weegplateau staan en volg stap I, pagina 3-4.U bent van het weegplateau afgestapt om uw persoonlijke kenmerken inhet geheugen op te slaan, volg de navolgende aanwijzingen: Voorbeeld van een vrouw van 30 jaar met een lengte van 165 cmUw kenmerken worden automatisch opgeslagen in het eerste vrijegeheugen en u krijgt een geheugennummer toegewezen.1/ Selectie van het geslacht:• Als u een vrouw bent, druk op .• Als u een man bent, druk op .• Bevestig uw keuze door op te drukken.2/ Selectie van de lengte (tussen 100 en 220 cm):• Als u langer bent dan 165 cm, druk op , tot aanuw lengte.• Als u korter bent dan 165 cm, druk dan op , totaan uw lengte.• Bevestig uw lengte door op te drukken.3/ Selectie van de leeftijd:• Als u ouder bent dan 30 jaar, druk op , tot aanuw leeftijd.• Als u jonger bent dan 30 jaar, druk op , tot aanuw leeftijd.• Bevestig uw leeftijd door op te drukken.4/ Uw gewicht wordt opnieuw weergegeven.5/ Uw vetmassa wordt in kg weegegeven op het LCDdisplay.

212 – Systeem dat de gebruiker automatisch herkentBODYMASTERis voorzien van een systeem dat de gebruiker automatischherkent. Bij de 1e weging moet u uw persoonlijke kenmerken in hetgeheugen opslaan (zie vorige paragraaf). Bij de volgende wegingen wordtu automatisch herkend door BODYMASTER.Ga op het weegplateau staan en volg serie I en II – pagina 3-4.Bijzonder gevalWanneer 2 gebruikers niet veel in gewicht van elkaar verschillen of wanneerhet verschil met uw vorige gewicht abnormaal groot is, zal BODYMASTERu vragen uw geheugennummer opnieuw te bevestigen. Wanneer u van hetweegplateau afgestapt bent, Wanneer u van het weegplateau afgestapt bent:– als de personenweegschaal u vraagt zich nogmaals te registreren: druk op, vervolgens op of tot uw geheugen wordt getoond.

Druk daarnaop om uw keuze te bevestigen.– als de personenweegschaal u herkent in een foutief geheugen: druk opof tot uw geheugen wordt getoond. Druk daarna op om uw keuze tebevestigen.– als u een nieuwe gebruiker bent, kies het eerste vrije geheugen om uwgegevens in op te slaan. Wis een geheugen als alle geheugens in gebruikzijn (zie punt 3).3 – Geheugens wissen Alle geheugens zijn bezet.volg de serie I, vervolgens III, pagina 3-4:1) Om het geheugen te wissen:Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken 3 seconden op .Het bericht “Clr” verschijnt en er klinken 3 pieptonen. 2) Om een ander geheugen dan dat van uzelf te wissen:Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken op of druk, om het te wissen geheugen te bereiken, 3 seconden op .

223) Voor het veranderen van de parameters van uw geheugen(wijziging van de leeftijd of de lengte). Druk bij de weergave van uw persoonlijke kenmerken op , u krijgt zotoegang tot de kenmerken van uw geheugen. Ga te werk als in de paragraaf«WERKING – Selectie van de gegevens», pagina 19.Speciale berichtenBerichten/situatiesHandeling/OplossingDe belasting is zwaarder dan het maximale bereik van 160 kg.U mag de maximale belasting niet overschrijden.U moet van het weegplateau afstappen om door tekunnen gaan met de serie.Stap van het weegplateau af.1) Alle geheugens zijn bezet.Zie « Geheugens wissen » pagina 21.2) U wordt niet herkend. Druk op en op de knop om uw geheugen enuw lengte te selecteren.Zie pagina 2U wordt herkend in een bestaand geheugen: zie Bijzonder geval, pagina 21.

U drukt op een toets voor het registeren van uwkenmerken en BODYMASTER reageert niet.1) BODYMASTER detecteert een andere druk dandie van uw vinger. Controleer of:– u met één vinger drukt,– u niet op het weegplateau drukt,– u deze niet vasthoudt,– de BODYMASTER goed op de vloer staat.Of2) U heeft te kort op de toets gedrukt. Houd uw vinger op de toets gedrukt.maxmin...FRENNLDEITESPTELDAFITRPLCSHUSKROSRHRBGRUSLUK2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page22