Rex FX-401 E Handleiding

Rex Crosstrainer FX-401 E

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FITNESS-GERÄTE-PROGRAMM

FX-401 E

BEDIENUNGSANLEITUNG

OPERATING INSTRUCTIONS / ISTRUZIONI PER L’USO

MANUEL DE L’UTILISATEUR / BEDIENINGSHANDLEIDING

REX_Trainer_FX401E_13.indd D-1REX_Trainer_FX401E_13.indd D-1 08.05.13 09:4908.05.13 09:49

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Inhaltsverzeichnis

Vorwort ..................................................................................................................................................... D-3

Kennzeichnung wichtiger Hinweise ............................................................................................................. D-3

Warenzeichen und Copyright ....................................................................................................................... D-3

Wichtige Sicherheitshinweise ..................................................................................................................... D-4

Explosionszeichnung .................................................................................................................................. D-5

Stückliste ................................................................................................................................................. D-6

Montage ................................................................................................................................................... D-9

Trainingsanleitung ..................................................................................................................................... D-13

Trainingsgestaltung/Hinweise .................................................................................................................. D-13

A Intensität ......................................................................................................................................... D-13

B Häuﬁ gkeit .......................................................................................................................................... D-13

C Motivation ........................................................................................................................................ D-13

D Organisation der Trainigseinheiten ........................................................................................................ D-13

1. Aufwärmphase ................................................................................................................................ D-13

2. Trainingsphase ............................................................................................................................... D-14

3. Abkühlphase ................................................................................................................................... D-14

E Muskelaufbau ..................................................................................................................................... D-14

F Gewichtsabnahme ............................................................................................................................... D-14

Bedienung ................................................................................................................................................ D-15

I-Console+ App ...................................................................................................................................... D-15

Tastenfunktion ....................................................................................................................................... D-16

Anzeige-Informationen ............................................................................................................................ D-16

Trainings-Parameter ................................................................................................................................. D-17

Trainings-Programme ............................................................................................................................... D-18

A Manuell ............................................................................................................................................. D-18

B Proﬁ l-Programme ................................................................................................................................ D-18

C Puls-Programm .................................................................................................................................... D-18

D Watt-Programm ................................................................................................................................... D-19

F Körperfett-Analyse ............................................................................................................................... D-20

Körperfettanteil ................................................................................................................................. D-20

BMI .................................................................................................................................................. D-20

F Fitness-Test ........................................................................................................................................ D-21

Pﬂ ege/Wartung ......................................................................................................................................... D-22

Technische Daten ....................................................................................................................................... D-22

Entsorgung ................................................................................................................................................ D-22

Gewährleistung ......................................................................................................................................... D-23

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