Philips HF3304 Handleiding

InleidingDit apparaat is geschikt voor het nemen van een lichtbad en is tevenste gebruiken als normale verlichting. Lichtbaden kunnen devermoeidheid, neerslachtigheid en het gebrek aan energie tegengaandie veel mensen in de herfst en winter ervaren wanneer de dagendonkerder en korter zijn. Deze symptomen, die mogelijk het gevolg zijnvan ontregeling van onze biologische klok, worden vaak aangeduid alsde 'winterblues'De winterblues worden gekenmerkt door een combinatie vansymptomen: vermoeidheid, een gebrek aan energie en de behoefte aanmeer slaap, onverwachte stemmingswisselingen, moeite hebben metopstaan in de ochtend en concentratieproblemen. Soms kunnen dewinterblues leiden tot gewichtstoename, omdat uw lichaam behoefteheeft aan voedsel dat rijk is aan suiker en koolhydraten, zoals pasta enchocola. De winterblues treden op gedurende de donkere periode vanhet jaar, d. w. z.

tussen september en maart. Meer dan 60% van debevolking heeft last van één of meer symptomen van de winterblues. Veel gezondheidsdeskundigen zijn het erover eens dat de winterbluestegen kunnen worden gegaan door blootstelling aan helder licht. Methelder licht wordt bedoeld daglicht met een bepaalde intensiteit. Tijdens de winter is de lichtintensiteit veel lager dan in de zomer: opeen sombere winterdag zal de lichtintensiteit variëren tusen 2. 500 en10. 000 lux, terwijl de lichtintensiteit op een heldere zomerdag kanoplopen tot wel 100. 000 lux. Bovendien brengen mensen in de winterveel tijd binnen door, thuis of op het werk, waar kunstlicht vaak eenintensiteit heeft van slechts 500 lux en soms zelfs nog minder. Philipsheeft dit speciale lichtapparaat ontwikkeld samen met wetenschappersen medische specialisten op het gebied van het behandelen van dewinterblues.

Inongeveer 90% van de gevallen verdwijnen de winterblues bij regelmatiggebruik van de Bright Light. Het nemen van lichtbaden wordt algemeengezien als één van de veiligste en effectiefste manieren om dewinterblues tegen te gaan. Voor informatie over het gebruik van de Bright Light bij ploegendienstkunt u contact opnemen met onze gespecialiseerde distributeur:MediluX BV, tel. : 0411-642834Belangrijk◗ Controleer voordat u het apparaat aansluit of het voltageaangegeven op het apparaat overeenkomt met de netspanning inuw woning. ◗ Houd dit apparaat uit de buurt van water. Gebruik dit apparaatniet in vochtige ruimtes (bijv. in de badkamer of in de buurt vaneen zwembad). NEDERLANDS 21.

◗ Haal de stekker na gebruik uit het stopcontact.◗ Zorg ervoor dat kinderen niet met het apparaat kunnen spelen.◗ De duur van het lichtbad hangt af van de afstand waarop hetapparaat gebruikt wordt.Zie het hoofdstuk "Een lichtbad nemen".Neem een lichtbad op tenminste vijf achtereenvolgende dagen (neemde lichtbaden op een tijd die u schikt en maak er een gewoonte van).U kunt een nieuwe kuur (van vijf of meer achtereenvolgende dagen)starten wanneer u denkt dat nodig te hebben.◗ Gebruik het licht van dit apparaat als een aanvulling op hetnormale licht (zonlicht of elektrisch licht) in uw huis.

Gebruik hetapparaat niet in een kamer die door geen enkele andere lichtbronwordt verlicht.◗ Het is af te raden te lang in het licht te kijken.◗ De eerste paar keer dat u het apparaat gebruikt kunt u na gebruiklast hebben van vermoeide ogen en/of lichte hoofdpijn.Dezeneveneffecten verdwijnen meestal spoedig.◗ Raadpleeg uw arts voordat u de Bright Light gaat gebruiken indien:- u aan een ernstige depressie lijdt of heeft geleden;- u overgevoelig bent voor licht (bijv. omdat u suikerziekte of epilepsieheeft);- u een oogaandoening heeft;- u bepaalde voorgeschreven medicijnen gebruikt (m.n.

anti-depressiva,psychofarmaca, malariatabletten);- u heeft een hoge bloeddruk heeft.◗ Als u door het gebruik van het apparaat te actief wordt,adviserenwe u de dosis licht te verminderen.Als dit effect daardoor nietverdwijnt, raden we u aan uw arts te raadplegen.◗ Als u zich uitgeput, verdrietig of rusteloos voelt en/of lijdt aanslaapproblemen (bijv. slapeloosheid) na gebruik van het apparaat,ishet altijd aan te raden uw arts of psychotherapeut te raadplegen.Klaarmaken voor gebruik1 Plaats het apparaat op een tafel.C2 Steek de stekker in een stopcontact (220-240V).C3 Zet het apparaat aanNEDERLANDS22

Een lichtbad nemenWe raden u aan de Bright Light te gaan gebruiken zodra u last begintte krijgen van de winterblues.C1 Ga dichtbij het apparaat zitten en draai het scherm zo dat umakkelijk in de richting van het licht kunt kijken.C◗ U hoeft niet recht voor het apparaat te zitten.◗ Als u een lichtbad neemt, zorg er dan voor dat de afstand tussenuw gezicht en het scherm tussen de 20 en 60 cm bedraagt.◗ De aanbevolen duur van het lichtbad hangt af van debehandelafstand:ongeveer 2 uur bij een afstand van 60 cm;ongeveer 1 uur bij een afstand van 40 cm;ongeveer 30 minuten bij een afstand van 20 cm.◗ U hoeft het hele lichtbad niet in één keer te nemen.Als dat beterin uw schema past, kunt u uw lichtbad onderbreken en later weerverder gaan.2 Kijk af en toe in het licht.U hoeft niet voortdurend in de richting van de lampen te kijken, maarslechts af en toe.

U kunt ondertussen iets anders doen, bijvoorbeeldlezen, schrijven of handwerken.C3 Neem het lichtbad bij voorkeur tussen 6 uur s' ochtends en 8uur 's avonds.4 Herhaal de lichtbaden totdat u zich beter voelt.Verbeteringen treden gewoonlijk binnen een week op.We adviseren u de lichtbaden op tenminste vijf achtereenvolgendedagen te herhalen.◗ U mag de lichtbaden tijdens de donkere periode van het jaar zovaak herhalen als u wilt. Neem een lichtbad op tenminste vijfachtereenvolgende dagen.5 Schakel het apparaat na gebruik uit en haal de stekker uit hetstopcontact.SchoonmakenHaal de stekker altijd uit het stopcontact en laat het apparaat afkoelenvoordat u gaat schoonmaken.NEDERLANDS 2320-60cm164

C1 Maak de buitenkant van het apparaat met een vochtige doekschoon.C2 Zorg ervoor dat er geen water in het apparaat loopt.Gebruik geen schuurmiddelen of schuursponsjes of vloeistoffen zoalsalcohol, benzine of aceton.C3 Verwijder het scherm door voorzichtig met eenschoevendraaier op de klemmen te drukken.C◗ Maak de buislampen, de reflectoren en de achterzijde van hetscherm van tijd tot tijd schoon.VervangingBuislampenWe adviseren u de buislampen na ongeveer 10.000 branduren (velejaren bij normaal gebruik) te vervangen.Vervang de buislampen alleen door buislampen van het type PhilipsOriginal Bright Light PL-L 36W.◗ U kunt de lampen laten vervangen door medewerkers van eengeautoriseerd servicecentrum of ze zelf vervangen.◗ Als u de lampen zelf vervangt:NEDERLANDS24

Zorg ervoor dat de stekker uit het stopcontact is gehaald!C1 Verwijder het scherm (zie boven).C2 Buig de beugel die de lamp op z'n plaats houdt een beetje opzijen verwijder de beugel.C3 Druk op de rode knop en trek de lamp naar voren en uit delamphouder.C4 Volg dezelfde instructies in omgekeerde volgorde om eennieuwe buislamp te plaatsen.NB: U hoeft niet op de rode knop te drukken als u een nieuwe lamp inde lamphouder drukt.

Zodra u een klik hoort, zit de lamp goed in dehouder.SnoerAls het netsnoer van dit apparaat beschadigd is, dient het uitsluitend teworden vervangen door Philips of een door Philips aangewezenservicecentrum, omdat voor reparatie speciale gereedschappen en/ofonderdelen nodig zijn.MilieuDe buislampen bevatten stoffen die het milieu kunnen verontreinigen.Als u lampen vervangt, zorg er dan voor dat de lampen niet terechtkomen in het normale huisvuil, maar dat ze ingeleverd worden op eenspeciaal daartoe door de overheid aangewezen plaats.NEDERLANDS 25CLICK1212CLICK

Garantie en serviceDit apparaat voldoet aan de eisen van richtlijn 93/42/EEC voormedische apparaten.Als u informatie nodig heeft of als u een probleem heeft, bezoek danonze Website (www.philips.com), of neem contact op met het PhilipsCustomer Care Centre in uw land (u vindt het telefoonnummer in het'worldwide guarantee' vouwblad).Als er geen Customer Care Centrein uw land is, ga dan naar uw Philips dealer of neem contact op met deafdeling Service van Philips Domestic Appliances and Personal Care BV.NEDERLANDS26