Garmin Forerunner 55 Handleiding

Garmin Sporthorloge Forerunner 55

Bekijk gratis de handleiding van Garmin Forerunner 55 (74 pagina’s), behorend tot de categorie Sporthorloge. Deze gids werd als nuttig beoordeeld door 488 mensen en kreeg gemiddeld 4.7 sterren uit 244.5 reviews. Heb je een vraag over Garmin Forerunner 55 of wil je andere gebruikers van dit product iets vragen? Stel een vraag

Download PDF

Pagina 1/74

FORERUNNER® 55

Εγχειρίδιο κατόχου

Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Σύμφωνα με τους νόμους περί πνευματικών δικαιωμάτων, απαγορεύεται η αντιγραφή ολόκληρου ή τμήματος του παρόντος εγχειριδίου,

χωρίς τη γραπτή συγκατάθεση της Garmin. Η Garmin διατηρεί το δικαίωμα να αλλάξει ή να βελτιώσει τα προϊόντα της και να πραγματοποιήσει αλλαγές στο περιεχόμενο του

παρόντος εγχειριδίου, χωρίς να είναι υποχρεωμένη να γνωστοποιήσει τις όποιες αλλαγές ή βελτιώσεις σε οποιοδήποτε φυσικό ή νομικό πρόσωπο. Μεταβείτε στη διεύθυνση

www.garmin.com για τρέχουσες ενημερώσεις και επιπλέον πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του παρόντος προϊόντος.

Η ονομασία Garmin®, το λογότυπο Garmin, οι ονομασίες ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge® και Forerunner® αποτελούν εμπορικά σήματα της Garmin Ltd. ή των θυγατρικών της

στις Η.Π.Α. και σε άλλες χώρες. Οι ονομασίες Body Battery™, Connect IQ™

, Firstbeat Analytics ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Index™, Garmin Move IQ™ και

TrueUp™ αποτελούν εμπορικά σήματα της Garmin Ltd. ή των θυγατρικών της. Δεν επιτρέπεται η χρήση αυτών των εμπορικών σημάτων χωρίς τη ρητή άδεια της Garmin.

Η ονομασία Android ™

αποτελεί εμπορικό σήμα της Google Inc. Οι ονομασίες Apple ®, iPhone® και Mac® αποτελούν εμπορικά σήματα της Apple Inc. στις Η.Π.Α. και σε άλλες χώρες.

Το λεκτικό σήμα BLUETOOTH® και τα λογότυπα ανήκουν στην Bluetooth SIG, Inc. και οποιαδήποτε χρήση των εν λόγω σημάτων από την Garmin επιτρέπεται βάσει άδειας. Η

ονομασία The Cooper Institute® καθώς και σχετικά εμπορικά σήματα είναι ιδιοκτησία του The Cooper Institute. Η ονομασία iOS ® αποτελεί σήμα κατατεθέν της Cisco Systems, Inc.

και χρησιμοποιείται βάσει αδείας από την Apple Inc. Οι ονομασίες Windows ® και Windows NT® αποτελούν σήματα κατατεθέντα της Microsoft Corporation στις Ηνωμένες Πολιτείες

και σε άλλες χώρες. Η ονομασία Zwift™ αποτελεί εμπορικό σήμα της Zwift, Inc. Τα υπόλοιπα εμπορικά σήματα και οι ονομασίες ανήκουν στους αντίστοιχους κατόχους τους.

Το προϊόν αυτό φέρει πιστοποίηση ANT+®. Επισκεφτείτε τη διεύθυνση για μια λίστα με συμβατά προϊόντα και εφαρμογές.www.thisisant.com/directory

M/N: A04162

Πίνακας περιεχομένων

Παρουσίαση..................................... 1

Παρουσίαση συσκευής.......................... 1

Εικονίδια κατάστασης........................... 2

Προβολή του μενού στοιχείων

ελέγχου................................................... 2

Ρύθμιση του ρολογιού σας....................2

Δραστηριότητες και εφαρμογές..... 3

Πηγαίνοντας για τρέξιμο...................... 4

Έναρξη δραστηριότητας....................... 5

Συμβουλές για την καταγραφή

δραστηριοτήτων................................ 5

Διακοπή δραστηριότητας..................... 5

Αξιολόγηση δραστηριότητας............... 6

Προσθήκη δραστηριότητας.................. 6

Δραστηριότητες σε εσωτερικό

χώρο........................................................ 6

Πηγαίνοντας για εικονικό

τρέξιμο................................................ 6

Καταγραφή μιας δραστηριότητας

HIIT...................................................... 7

Βαθμονόμηση της απόστασης σε

διάδρομο............................................. 7

Δραστηριότητες σε εξωτερικούς

χώρους.................................................... 7

Πηγαίνοντας για τρέξιμο σε

στίβο.................................................... 8

Πηγαίνοντας για κολύμβηση σε

πισίνα...................................................8

Προπόνηση.................................... 11

Ασκήσεις............................................... 11

Δημιουργία προσαρμοσμένης

άσκησης στο Garmin Connect......... 11

Αποστολή προσαρμοσμένης άσκησης

στη συσκευή σας.............................. 11

Έναρξη άσκησης............................... 12

Ακολούθηση ημερήσιας

προτεινόμενης άσκησης................. 12

Διαλειμματικές προπονήσεις.........12

Προσαρμόσιμα προγράμματα

προπόνησης...................................... 13

Πληροφορίες σχετικά με το

ημερολόγιο προπόνησης................. 14

Προπόνηση PacePro............................ 15

Δημιουργία ενός προγράμματος

PacePro στο Garmin Connect..........15

Αποστολή ενός προγράμματος

PacePro στη συσκευή σας............... 15

Έναρξη ενός προγράμματος

PacePro............................................. 16

Διακοπή ενός προγράμματος

PacePro............................................. 16

Χρήση ειδοποιήσεων τρεξίματος και

περπατήματος......................................17

Προπόνηση σε εσωτερικό χώρο........ 17

Ατομικά ρεκόρ..................................... 17

Προβολή των ατομικών ρεκόρ.......17

Επαναφορά ατομικού ρεκόρ........... 18

Απαλοιφή ατομικού ρεκόρ..............18

Απαλοιφή όλων των ατομικών

ρεκόρ................................................. 18

Προβολή της ηλικίας φυσικής

κατάστασης.......................................... 18

Παρακολούθηση δραστηριότητας.. 18

Αυτόματος στόχος...............................19

Χρήση της ειδοποίησης

μετακινήσεων...................................... 19

Ενεργοποίηση της Ειδοποίηση

μετακίνησης..................................... 19

Παρακολούθηση ύπνου....................... 19

Χρήση της αυτοματοποιημένης

παρακολούθησης ύπνου.................. 19

Χρήση της λειτουργίας Μην

ενοχλείτε.......................................... 20

Λεπτά έντασης..................................... 20

Απόκτηση λεπτών έντασης............ 20

Συμβάντα Garmin Move IQ™................ 20

Ρυθμίσεις παρακολούθησης

δραστηριότητας...................................20

Απενεργοποίηση παρακολούθησης

δραστηριότητας............................... 21

Παρακολούθηση ενυδάτωσης............ 21

Παρακολούθηση έμμηνου κύκλου......21

Λειτουργίες καρδιακών παλμών... 21

Αισθητήριο καρδιακών παλμών από

τον καρπό............................................. 22

Τοποθέτηση της συσκευής............. 22

Συμβουλές για ακανόνιστα δεδομένα

καρδιακών παλμών.......................... 22

Πίνακας περιεχομένων i

Product specificaties

Merk:	Garmin
Categorie:	Sporthorloge
Model:	Forerunner 55
Kleur van het product:	Zwart
Timer:	Ja
Gewicht:	37 g
Breedte:	42 mm
Diepte:	42 mm
Gewicht verpakking:	170 g
Breedte verpakking:	68 mm
Diepte verpakking:	67 mm
Hoogte verpakking:	137 mm
Gebruikershandleiding:	Ja
Bluetooth:	Ja
Beeldschermdiagonaal:	1.04 "
Resolutie:	208 x 208 Pixels
Touchscreen:	Nee
Versnellingsmeter:	Ja
GPS:	Ja
GLONASS:	Ja
Trilalarm:	Ja
Markt positionering:	Sporthorloge
Land van herkomst:	Taiwan
Stopwatch:	Ja
Agenda:	Ja
Klokmodus:	12/24 uur
Band materiaal:	Silicone
Vorm:	Rond
Levensduur van de batterij:	14 dag(en)
Batterij-indicator:	Ja
Aantal per verpakking:	1 stuk(s)
Backlight type:	LED
Band kleur:	Zwart
Stappenteller:	Ja
Waterdichtheid:	5 ATM
Veiligheidsfunties:	Scratch resistant,Shock resistant,Splash proof,Water resistant,Waterproof
Wekker:	Ja
Ingebouwde afstandsmeter:	Ja
Aanbevolen activiteit:	Fitness,Running
Backlight:	Ja
Hartslag monitor:	Ja
Calorieën verbrand:	Ja
Afgelegde afstand:	Ja
Persoonlijke doelen:	Ja
Compatibele besturingssystemen:	iPhone®, Android ™
Dikte:	11.6 mm
Volgen van trainingen:	Ja
Vind mijn telefoon-functie:	Ja
Slimme notificaties:	Ja
Batterijduur (GPS-modus):	20 uur
Ondersteunde talen:	Multi
Kleurenscherm:	Ja
Weersvoorspelling:	Ja
Hartslag dataoverdracht:	ANT+
Muziekbediening:	Ja
(Buitenste) hoofdverpakking hoogte:	315 mm
(Buitenste) hoofdverpakking breedte:	305 mm
(Buitenste) hoofdverpakking brutogewicht:	8600 g
(Buitenste) hoofdverpakking lengte:	381 mm
Hoeveelheid per (buitenste) hoofdverpakking:	40 stuk(s)
Type batterij:	Ingebouwde accu
Oplaadbare batterij:	Ja
Activiteitsmonitoring:	Ja
Tijd/afstand waarschuwing:	Ja
Jaag/Vis kalender:	Ja
Fitness test:	Ja
Hersteltijd suggestie:	Ja
Lensmateriaal:	Glas
Automatische pauze:	Ja
Geavanceerde trainingsinstellingen:	Ja
Area berekening:	Ja
Training programmering:	Ja
Interval training:	Ja
Tempo alert:	Ja
Automatische dagelijkse activiteit detectie:	Ja
Training aanbevelingen:	Ja
Sportactiviteitsapps:	Connect IQ