Fitbit Inspire HR Hartslaghorloge Handleiding

Fitbit Hartslaghorloge Inspire HR Hartslaghorloge

Bekijk gratis de handleiding van Fitbit Inspire HR Hartslaghorloge (36 pagina’s), behorend tot de categorie Hartslaghorloge. Deze gids werd als nuttig beoordeeld door 74 mensen en kreeg gemiddeld 4.8 sterren uit 37.5 reviews. Heb je een vraag over Fitbit Inspire HR Hartslaghorloge of wil je andere gebruikers van dit product iets vragen? Stel een vraag

Download PDF

Pagina 1/36

Gebruikershandleiding

Versie 1.1

Inhoudsopgave

Aan de slag .................................................................................................................................. 5

Inhoud van de verpakking ................................................................................................................. 5

De Inspire HR instellen ............................................................................................................. 6

Je tracker opladen ................................................................................................................................ 6

Installeren op je telefoon of tablet ................................................................................................. 6

Installeren op je Windows 10-pc ..................................................................................................... 7

Je gegevens in de Fitbit-app bekijken .......................................................................................... 7

Inspire HR dragen ...................................................................................................................... 8

Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens trainingssessies .............................. 8

Rechts- of linkshandig ......................................................................................................................... 9

De polsband verwisselen ....................................................................................................... 10

Een polsband verwijderen ............................................................................................................... 10

Een polsband bevestigen ................................................................................................................. 10

Basisbeginselen .......................................................................................................................... 11

Door Inspire HR navigeren ............................................................................................................... 11

Basisnavigatie .................................................................................................................................... 11

Snelle instellingen ........................................................................................................................... 13

Instellingen aanpassen ...................................................................................................................... 13

Je Inspire HR onderhouden ............................................................................................................. 13

De wijzerplaat veranderen .................................................................................................... 14

Meldingen .................................................................................................................................... 15

Meldingen instellen ............................................................................................................................. 15

Inkomende meldingen bekijken ..................................................................................................... 15

Meldingen uitschakelen..................................................................................................................... 16

Tijd bijhouden ............................................................................................................................ 17

Een alarm in- of uitschakelen ......................................................................................................... 17

Een alarm uitzetten of uitstellen ................................................................................................... 18

De tijd bijhouden van gebeurtenissen met de stopwatch .................................................. 18

Een timer instellen .............................................................................................................................. 18

Activiteit en slaap ................................................................................................................... 20

Je statistieken bekijken .................................................................................................................... 20

Een dagelijks activiteitendoel bijhouden .................................................................................. 20

Een doel kiezen ............................................................................................................................... 20

Je doelvorderingen bekijken ..................................................................................................... 20

Je beweegactiviteiten per uur volgen ....................................................................................... 20

Je slaappatroon bijhouden .............................................................................................................. 21

Een slaapdoel instellen ................................................................................................................. 21

Bedtijdherinnering instellen ........................................................................................................ 21

Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen ................................................................... 21

Je hartslag bekijken ........................................................................................................................... 22

Je hartslaginstellingen aanpassen ............................................................................................... 22

Begeleide ademhalingssessies oefenen .................................................................................... 22

Conditie en activiteit ............................................................................................................. 24

Je beweegactiviteit automatisch bijhouden ............................................................................ 24

Activiteiten vastleggen en analyseren met de Activiteiten-app ..................................... 24

Gps-vereisten .................................................................................................................................. 24

Een activiteit registreren ............................................................................................................. 25

De instellingen en snelkoppelingen van je activiteiten aanpassen ............................. 26

Een overzicht van je activiteit bekijken ................................................................................. 26

Je hartslag controleren .................................................................................................................... 26

Standaardhartslagzones.............................................................................................................. 27

Aangepaste hartslagzones ......................................................................................................... 27

Je cardioconditiescore volgen ...................................................................................................... 28

Updaten, opnieuw opstarten en wissen ............................................................................ 29

De Inspire HR updaten ..................................................................................................................... 29

Inspire HR opnieuw opstarten ....................................................................................................... 29

Inspire HR wissen ............................................................................................................................... 29

Problemen oplossen ............................................................................................................... 30

Hartslagsignaal ontbreekt ............................................................................................................... 30

Gps-signaal ontbreekt ...................................................................................................................... 30

Andere problemen .............................................................................................................................. 31

Algemene informatie en specificaties ................................................................................ 32

Sensoren ................................................................................................................................................ 32

Materialen .............................................................................................................................................. 32

Draadloze technologie ..................................................................................................................... 32