Garmin Forerunner 645 Handleiding
Garmin
Hartslaghorloge
Forerunner 645
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Garmin Forerunner 645 (42 pagina's) in de categorie Hartslaghorloge. Deze handleiding was nuttig voor 122 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/42
FORERUNNER® 645/645 MUSIC
Gebruikershandleiding
© 2018 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin
behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of
organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar www.garmin.com voor de nieuwste updates en aanvullende informatie over het gebruik van dit product.
Garmin®, het Garmin logo, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, Forerunner®, VIRB® en Virtual Partner® zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, geregistreerd in de
Verenigde Staten en andere landen. Connect IQâ„¢, Garmin Connectâ„¢, Garmin Expressâ„¢, Garmin Move IQâ„¢, Garmin Payâ„¢, HRM-Runâ„¢, HRM-Triâ„¢, HRM-Swimâ„¢, tempeâ„¢, TrueUpâ„¢, Variaâ„¢ en
Varia Visionâ„¢ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder uitdrukkelijke toestemming van Garmin.
American Heart Association® is een geregistreerd handelsmerk van American Heart Association, Inc. Android™ is een handelsmerk van Google Inc. Apple® en Mac® zijn handelsmerken van Apple
Inc., geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Het woordmerk en de logo's van Bluetooth® zijn eigendom van Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam door
Garmin is een licentie verkregen. The Cooper Institute®, en alle gerelateerde handelsmerken, zijn het eigendom van The Cooper Institute. Geavanceerde hartslaganalyse door Firstbeat. Strava™
en STRAVA zijn handelsmerken van Strava, Inc. Wi‑Fi® is een geregistreerd handelsmerk van Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® en Windows NT® zijn geregistreerde handelsmerken van
Microsoft Corporation in de Verenigde Staten en/of andere landen. Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.
Dit product is ANT+® gecertificeerd. Ga naar www.thisisant.com/directory voor een lijst met compatibele producten en apps.
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Knoppen..................................................................................... 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Bluetooth meldingen inschakelen.......................................... 1
Meldingen weergeven....................................................... 1
Meldingen beheren........................................................... 1
Audiomeldingen op uw smartphone afspelen tijdens uw
activiteit............................................................................. 1
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen.......... 2
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen...................................................................... 2
Het bedieningsmenu weergeven................................................ 2
Hardlopen................................................................................... 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 3
Een activiteit stoppen..................................................................3
Een activiteit toevoegen............................................................. 3
Een aangepaste activiteit maken........................................... 3
Binnenactiviteiten........................................................................3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Zwemmen.............................................................................. 3
Zwemtermen..................................................................... 3
Slagtypen.......................................................................... 4
Tips voor zwemactiviteiten................................................ 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad....................... 4
Training met het trainingslog............................................. 4
Uw afdalingen weergeven......................................................4
Audiomeldingen afspelen tijdens een activiteit........................... 4
Training........................................................................... 4
Workouts.....................................................................................4
Een workout via internet volgen............................................. 5
Een workout beginnen........................................................... 5
De trainingsagenda................................................................ 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 5
Aangepaste trainingsplannen........................................... 5
Intervalworkouts..................................................................... 5
Een intervalworkout maken............................................... 5
Een intervalworkout starten...............................................5
Een intervalworkout stoppen............................................. 5
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 5
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 6
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 6
Persoonlijke records................................................................... 6
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 6
Een persoonlijk record herstellen...........................................6
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 6
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 6
Segmenten................................................................................. 6
Stravaâ„¢ segmenten.............................................................. 6
Tegen een segment racen..................................................... 7
Segmentgegevens weergeven.............................................. 7
Een segment instellen op automatisch aanpassen............... 7
De metronoom gebruiken........................................................... 7
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 7
Fitnessdoelstellingen............................................................. 7
Hartslagzones........................................................................ 7
Uw hartslagzones instellen............................................... 7
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel............. 8
Berekeningen van hartslagzones...................................... 8
Activiteiten volgen......................................................... 8
Automatisch doel........................................................................ 8
De bewegingswaarschuwing gebruiken..................................... 8
Slaap bijhouden.......................................................................... 8
Uw slaap automatisch bijhouden........................................... 9
De modus Niet storen gebruiken........................................... 9
Minuten intensieve training......................................................... 9
Minuten intensieve training opbouwen.................................. 9
Garmin Move IQâ„¢ gebeurtenissen............................................ 9
Instellingen voor activiteiten volgen............................................ 9
Activiteiten volgen uitschakelen............................................. 9
Hartslagmeetfuncties..................................................... 9
Hartslagmeter aan de pols..........................................................9
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 9
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 9
De hartslagwidget gebruiken............................................... 10
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen......... 10
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden......... 10
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 10
Hardloopdynamiek.................................................................... 10
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 10
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 11
Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 11
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 11
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 11
Prestatiemetingen..................................................................... 12
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 12
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 12
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 12
Trainingsstatus.....................................................................12
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 13
Over VO2 max. indicaties.................................................... 13
Hersteltijd............................................................................. 13
Uw hersteltijd weergeven................................................ 13
Herstelhartslag..................................................................... 13
Trainingsbelasting................................................................ 13
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 13
Training Effect...................................................................... 14
Uw stressscore op basis van uw hartslagvariaties
bekijken................................................................................ 14
Prestatieconditie.................................................................. 14
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 14
Lactaatdrempel.................................................................... 14
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 14
Slimme functies............................................................ 15
Bluetooth connected functies................................................... 15
De software bijwerken via Garmin Connect Mobile............. 15
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin Connect
Mobile.................................................................................. 15
Een verloren mobiel toestel lokaliseren.................................... 15
Widgets..................................................................................... 15
De widgets gebruiken.......................................................... 16
De weerwidget bekijken....................................................... 16
Deelnemen aan een GroupTrack sessie.................................. 16
Tips voor deelname aan GroupTrack sessies..................... 16
Connect IQ functies.................................................................. 16
Connect IQ functies downloaden......................................... 16
Connect IQ functies downloaden via uw computer.............. 16
Wi‑Fi connected functies.......................................................... 16
Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk........................... 17
Muziek........................................................................... 17
Verbinding maken met een externe provider............................ 17
Audiocontent van een externe provider downloaden........... 17
Loskoppelen van een externe provider................................ 17
Inhoudsopgave i
Product specificaties
| Merk: | Garmin |
| Categorie: | Hartslaghorloge |
| Model: | Forerunner 645 |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Garmin Forerunner 645 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hartslaghorloge Garmin
8 Maart 2022
9 Maart 2022
16 Augustus 2022
8 Maart 2022
7 Maart 2022
13 Maart 2022
8 Maart 2022
6 November 2021
3 November 2021
3 November 2021
Handleiding Hartslaghorloge
- Hartslaghorloge Inventum
- Hartslaghorloge Medion
- Hartslaghorloge Topcom
- Hartslaghorloge Wiko
- Hartslaghorloge Atech
- Hartslaghorloge Decathlon
- Hartslaghorloge Digi-tech
- Hartslaghorloge Echowell
- Hartslaghorloge Fitbit
- Hartslaghorloge Geonaute
- Hartslaghorloge Lamax
- Hartslaghorloge Lifetec
- Hartslaghorloge Misfit
- Hartslaghorloge Polar
- Hartslaghorloge Quechua
- Hartslaghorloge Runtastic
- Hartslaghorloge Sigma Sport
- Hartslaghorloge Sportline
- Hartslaghorloge Suunto
- Hartslaghorloge Trelock
- Hartslaghorloge Under Armour
- Hartslaghorloge VETTA
- Hartslaghorloge O-Synce
- Hartslaghorloge OK
Nieuwste handleidingen voor Hartslaghorloge
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
16 Juli 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
6 Augustus 2023
24 Juni 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023