Suunto M4 Handleiding

Suunto Hartslagmeter M4

Bekijk gratis de handleiding van Suunto M4 (51 pagina’s), behorend tot de categorie Hartslagmeter. Deze gids werd als nuttig beoordeeld door 34 mensen en kreeg gemiddeld 4.8 sterren uit 17.5 reviews. Heb je een vraag over Suunto M4 of wil je andere gebruikers van dit product iets vragen? Stel een vraag

Download PDF

Pagina 1/51

SUUNTO M4

คู่มือผู้ใช้

1 ความปลอดภัย................................................................ 5

ชนิดของข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย: ............................. 5

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย:....................................... 5

2 ยินดีต้อนรับ...................................................................7

3 ไอคอนและส่วนต่าง ๆ บนหน้าจอ............................................ 9

4 การใช้งานปุุมต่าง ๆ......................................................... 10

5 เริ่มต้นการใช้งาน............................................................ 12

5.1 การประมาณการระดับของสมรรถภาพของคุณ ................. 13

6 การใช้ไฟพื้นหลังและการล็อคปุุม........................................... 15

7 การสวมเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ .................................. 16

8 การเริ่มออกกาลังกาย....................................................... 18

9 ขณะออกกาลังกาย.......................................................... 20

9.1 ขณะออกกาลังกายที่แนะนา..................................... 21

10 ตัวอย่างโปรแกรมการออกกาลังกายรายสัปดาห์: ตั้งแต่ระดับอ่อนแอไปจนถึง

ระดับดีเลิศ..................................................................... 22

11 หลังจากออกกาลังกาย..................................................... 23

11.1 หลังจากออกกาลังกายด้วยอัตราการเต้นของหัวใจ ............ 23

11.2 หลังจากออกกาลังกายโดยไม่มีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ. 24

12 อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและการทดสอบสมรรถภาพ .............. 26

12.1 การทดสอบระดับของสมรรถภาพของคุณ ..................... 26

12.2 การทดสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ................... 28

13 การตรวจทานแผนและประวัติ.............................................29

13.1 แผนการออกกาลังกาย......................................... 30

13.2 ประวัติและแนวโน้ม............................................ 31

13.3 การออกกาลังกายก่อนหน้านี้...................................31

14 การปรับการตั้งค่า.......................................................... 33

การตั้งค่าส่วนตัวและเวลา............................................ 33

ชนิดของเป้าหมาย....................................................34

การตั้งค่าทั่วไป....................................................... 34

การจับคูู .............................................................. 35

14.1 การตั้งค่าเบื้องต้นและโหมดสลีป............................... 35

14.2 การรีเซ็ต Suunto M4......................................... 36

14.3 การเปลี่ยนภาษา................................................37

14.4 การใช้การปลุก ................................................. 37

15 การเชื่อมต่อกับเว็บ........................................................ 39

16 การจับคููเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ................................ 40

16.1 การแก้ไขปัญหา................................................ 41

17 การดูแลและการบารุงรักษา................................................ 42

17.1 การเปลี่ยนแบตเตอรี่........................................... 42

17.2 การเปลี่ยนแบตเตอรี่ของเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ....44

18 ข้อมูลจาเพาะ.............................................................. 45

18.1 ข้อมูลจาเพาะด้านเทคนิค...................................... 45

18.2 เครื่องหมายการคา............................................. 46

18.3 ลิขสิทธิ์......................................................... 46

18.4 การตรงตามมาตรฐานของ FCC...............................47

18.5 ประกาศเกี่ยวกับสิทธิบัตร...................................... 47

19 การรับประกัน.............................................................. 48

ระยะเวลารับประกัน..................................................48

ข้อยกเว้นและข้อจากัด............................................... 48

การเข้าใช้บริการการรับประกันของ Suunto......................... 49

Product specificaties

Merk:	Suunto
Categorie:	Hartslagmeter
Model:	M4
Gewicht:	40 g
GPS:	Nee
Markt positionering:	Sporthorloge
Waterdicht:	Ja
Stopwatch:	Ja
Agenda:	Ja
Klokmodus:	12/24 uur
Waterdicht tot:	30 m
Hartslag monitor:	Ja
Type batterij:	CR2032
Barometrische hoogtemeter:	Nee
Hartslag gebaseerde calorieberekening:	Ja
Loopsnelheid afstandsensor:	Nee
Geavanceerde trainingsinstellingen:	Ja