Spirit XG-400 Handleiding
Spirit
Hometrainer
XG-400
Bekijk gratis de handleiding van Spirit XG-400 (11 pagina’s), behorend tot de categorie Hometrainer. Deze gids werd als nuttig beoordeeld door 18 mensen en kreeg gemiddeld 4.9 sterren uit 9.5 reviews. Heb je een vraag over Spirit XG-400 of wil je andere gebruikers van dit product iets vragen? Stel een vraag
Pagina 1/11
Gebruiksaanwijzing
Spirit XG-400
Copyright
1
Programma's
Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe.
U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk
programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per
programma.
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand
veranderd daarom steeds van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een lagere
krachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van het
H.R.C. programma voor meer informatie.g.
4. Cardio
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
2
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
7. User 1/User 2
De user programma's (gebruiker programma's) stellen u in staat om zelf een
programma te ontwerpen. Zowel programma User 1 als User 2 werkt hetzelfde.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
User 1 of 2 op uw naam staat.
User programma starten:
Stap 1.
Druk of User 1 of User 2 om te beginnen.
Stap 2.
U ziet vervolgens " Name -------" als er door u nog geen naam is opgeslagen. U
kunt uw naam t/m 7 karakters invoeren door de up/down toetsen te gebruiken. Om
te bevestigen druk op enter.
Wanneer u dit programma al eerder heeft gedaan, kunt u kiezen om het opgeslagen
programma te starten, of om het opgeslagen programma te wissen (delete) en een
nieuw programma te maken.
Stap 3.
U wordt nu gevraagd uw leeftijd in te voeren. Gebruik hiervoor de up/down
toetsen en bevestig met enter.
Stap 4.
Vervolgens dient u uw gewicht in te voeren. Gebruik hiervoor wederom de
up/down toetsen en bevestig met enter.
3
Product specificaties
| Merk: | Spirit |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | XG-400 |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Spirit XG-400 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer Spirit
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
25 Augustus 2023
Handleiding Hometrainer
- Impec
- Yellow Sport
- Dr.Kern
- Hollandia
- Medisana
- Infiniti
- Kroon
- Technogym
- Motive Fitness
- Stamm
- Precor
- Life Gear
- Ergo-fit
- Fitmaxx
- Finnlo
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
9 Juni 2025
15 Mei 2025
14 Mei 2025
9 April 2025
7 Februari 2025
7 Februari 2025
17 December 2024
7 September 2024
20 November 2024
15 November 2024