Salter 9113 GY3R Handleiding

Salter Weegschaal 9113 GY3R

Bekijk gratis de handleiding van Salter 9113 GY3R (44 pagina’s), behorend tot de categorie Weegschaal. Deze gids werd als nuttig beoordeeld door 23 mensen. Heb je een vraag over Salter 9113 GY3R of wil je andere gebruikers van dit product iets vragen? Stel een vraag

PDF downloaden (8.2 MB)

Pagina 1/44

9113/9128

HOW DOES THIS SALTER SCALE WORK? This Salter scale uses BIA (Bio Impedance

Analysis) technology which passes a tiny electrical impulse through the body to

determine fat from lean tissue, the electrical impulse cannot be felt and is perfectly

safe. Contact with the body is made via stainless steel pads on the platform of the

scale.

This method simultaneously calculates your personal weight, body fat, total body

water and BMI giving you a more accurate reading of your overall health and ﬁtness.

This scale stores the personal data of up to 8 users. As well as being an analyser

scale, this scale can be used as a conventional scale.

NEW FEATURE! This scale features our convenient step-on operation. Once

initialised the scale can be operated by simply stepping straight on the platform – no

more waiting!

PREPARING YOUR SCALE 1. Open the battery compartment on the scale underside.

2. Remove isolating tab from beneath the battery (if ﬁtted) or insert batteries

observing the polarity signs (+ and -) inside the battery compartment. 3. Close the

battery compartment. 4. For use on carpet attach enclosed carpet feet. 5. Position

scale on a ﬁrm ﬂat surface.

INITIALISING YOUR SCALE 1. Press the platform centre and remove your foot.

2. ‘0.0’ will be displayed. 3. To change weight mode (kg/lb/st) press the or button.

4. The scale will switch o and is now ready for use.This initialisation process must

be repeated if the scale is moved. At all other times step straight on the scale.

WEIGHT READING ONLY 1. Step on and stand very still while the scale computes

your weight. 2. Your weight is displayed. 3. Step o. Your weight will be displayed

for a few seconds. 4. The scale will switch o.

PERSONAL DATA ENTRY

1. Press the

button to turn the scale on.

2. While the user number is ﬂashing, select a user number by pressing the or

buttons. Press the

button to conﬁrm your selection.

3. The male or female symbol will ﬂash.

Press button until the correct symbol is ﬂashing, then press the

button.

4. The age display will ﬂash.

Press and as necessary to set your age, then press the

button.

Child Mode: When the age is set from 6-12 years child mode is automatically

selected.

NOTE: In child mode only weight, body fat and body water are displayed.

5. The height display will ﬂash.

Press or as necessary to set your height, then press the

button.

Athlete Mode:When the age is set from 15-50 years Athlete Mode is available.

To select Athlete Mode press the button until is displayed, then press the

button. An athlete is deﬁned as a person who is involved in intense physical

activity of approximately 12 hours per week and who has a resting heart rate of

approximately 60 beats per minute or less.

6. The display will show your settings, then switch o. The memory is set.

7. Repeat procedure for a second user, or to change user details.

Note: To update or overwrite the memorised data, follow the same procedure,

making changes as required.

WEIGHT & BODY FAT READINGS

Position the scale on a ﬂat level surface.

1. Press the button to turn the scale on.

2. Select your user number by pressing the or buttons.

3. WAIT while the display reconﬁrms your personal data then shows a zero reading.

4. When zero is displayed, WITH BARE FEET, step onto the platform and stand still.

Ensure your feet are in good contact with the metal pads on the platform.

5. After 2-3 seconds your weight will be displayed.

6. Remain standing on the scale while your other readings are taken.

7. Your weight will be displayed followed by your body fat percentage, total body

water percentage and BMI.

BODY FAT -WHAT DOES IT MEAN? The human body is made up of, amongst other

things, a percentage of fat. This is vital for a healthy, functioning body - it cushions

joints and protects vital organs, helps regulate body temperature, stores vitamins

and helps the body sustain itself when food is scarce. However, too much body fat

or indeed too little body fat can be damaging to your health. It is dicult to gauge

how much body fat we have in our bodies simply by looking at ourselves in the mirror.

This is why it is important to measure and monitor your body fat percentage. Body fat

percentage gives you a better measure of ﬁtness than weight alone – the composition

of your weight loss could mean you are losing muscle mass rather than fat - you

could still have a high percentage of fat even when a scale indicates

‘normal weight’.

GLASS ANALYSER

Instructions and Guarantee

IMPÉDAN CEMÈTRE • KÖRPER-ANALYSE-WAAGE • BÁSCULA ANALIZADORA DEL CUERPO

PESAPERSONE RILEVA-GRASSO • BALANÇA DE ANÁLISE CORPORAL • KROPPSANALYSEVEKT

LICHAAMSANALYSE WEEGSCHAAL • KEHON KOOSTUMUKSEN ANALYYSIVAAKA • KROPPSANALYSVÅG

KROPSANALYSEVÆGT • TESTZSÍRANALIZÁTOROS MÉRLEG • VÁHA PRO ANALÝZU TĚLA

VÜCUT ANALİZ TARTISI • ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΕ ΑΝΑΛΥΤΗ ΣΩΜΑΤΟΣ • ВЕСЫ-АНАЛИЗАТОР

WAGA BODY ANALYSER • OSOBNÁ VÁHA S ANALYZÁTOROM

Beoordeel deze handleiding

Product specificaties

Merk:	Salter
Categorie:	Weegschaal
Model:	9113 GY3R

Handleiding Salter 9113 GY3R – volledige tekst

Er wordt via roestvrijstalen kussentjes op het platform van de weegschaal contact met het lichaam gemaakt. Deze methode berekent gelijktijdig uw eigen gewicht, lichaamsvet, totale lichaamswatergehalte en BMI (Index voor gewicht in verhouding tot lichaamslengte), wat u een nauwkeuriger beeld geeft van uw algemene gezondheid en lichamelijke conditie. Deze weegschaal kan de persoonlijke gegevens van maximaal 8 gebruikers opslaan. U kunt deze weegschaal als analyse-weegschaal en als conventionele weegschaal gebruiken. NIEUWE FUNCTIE Deze weegschaal beschikt over onze handige opstapbediening. Zodra de weegschaal is opgestart, hoeft u er alleen nog maar op te stappen. Wachten behoort tot het verleden. DE WEEGSCHAAL KLAARMAKEN 1. Open het batterijvak aan de onderkant van de weegschaal. 2.

Verwijder de isolatietab van onder de batterij (indien aangebracht) of voer batterijen in zoals aangegeven met de polariteitstekens (+ en -) in de batterijhouder. 3. Sluit het batterijvak. 4. Wordt de weegschaal op vloerbedekking geplaatst, breng dan de bijgesloten voeten aan. 5. Zet de weegschaal op een stevige, vlakke ondergrond. DE WEEGSCHAAL OPSTARTEN 1.

Duw met uw voet op het midden van het platform en haal uw voet weer weg. 2. In het display verschijnt ‘0. 0’. 3. Druk op de of -knop om een andere gewichtsmodus (kg/lb/st) te kiezen. 4. De weegschaal wordt uitgeschakeld en kan nu worden gebruikt. Dit opstartproces moet iedere keer wanneer de weegschaal is verplaatst, worden herhaald. Werd de weegschaal niet verplaatst, dan kunt u er gewoon op stappen. ALLEEN GEWICHTMETING 1. Stap op de weegschaal en blijf heel stil staan terwijl de weegschaal uw gewicht berekent. 2. Uw gewicht wordt in het display getoond. 3. Stap van de weegschaal af. Het gewicht wordt nog enkele seconden weergegeven. 4. De weegschaal wordt uitgeschakeld. PERSOONLIJKE GEGEVENSINVOER1. Druk de -toets in om de weegschaal aan te zetten. 2. Terwijl het gebruikersnummer knippert, kiest u een gebruikersnummer door op of te drukken. Druk op de -toets om uw keuze te bevestigen.

3. Het symbool voor man of vrouw knippert. Druk de -toets in totdat het juiste symbool knippert, druk vervolgens de -toets in. 4. De leeftijd knippert op het display. Druk en in om uw leeftijd in te stellen, druk vervolgens op de -toets. Kinderstand: Indien u een leeftijd instelt van 6-12 jaar, wordt automatisch voor de kinderstand gekozen. Let op: In de kinderstand worden alleen gewicht, lichaamsvet en lichaamswater weergegeven. 5. Het symbool voor lengte knippert. Druk of in om uw lengte in te stellen, druk vervolgens op de -toets. Atleetstand: Indien u een leeftijd instelt van 15-50 jaar, wordt automatisch voor de Atleetstand gekozen. Om de atleetstand te kiezen drukt u op de -toets in tot verschijnt, druk vervolgens de -toets in. De deﬁnitie van een atleet is iemand die.

17zich ongeveer 12 uur per week bezighoudt met intensieve fysieke activiteiten en een hartslag in rust heeft van ongeveer 60 slagen per minuut of minder. 6. Het display laat uw instellingen zien en gaat dan uit. Op dat moment is het geheugen ingesteld. 7. Herhaal de procedure voor een tweede gebruiker of om gebruikersgegevens te wijzigen. Let op: Om de gegevens uit het geheugen naar eigen inzicht te wijzigen of te overschrijven dient u dezelfde procedure te volgen. METINGEN GEWICHT EN LICHAAMSVETPlaats de weegschaal op een vlakke, rechte ondergrond. 1. Druk op de -schakelaar om de weegschaal in te schakelen. 2. Kies een gebruikersnummer door op of te drukken. 3. WACHT tot het display uw persoonlijke gegevens bevestigt en een nul weergeeft. 4. Als de nul wordt weergegeven, stapt u MET BLOTE VOETEN op het plateau en blijft u stilstaan.

Zorg ervoor dat uw voeten goed contact maken met de metalen kussentjes op het weegplateau. 5. Na 2-3 seconden wordt uw gewicht weergegeven. 6. Blijf op de weegschaal staan terwijl uw andere metingen worden genomen. 7. Uw gewicht wordt getoond, gevolgd door uw percentage lichaamsvet, totale percentage lichaamswater en BMI. LICHAAMSVET - WAT BETEKENT DAT. Het menselijk lichaam bestaat onder andere uit een percentage vet. Dit vet is onmisbaar voor een gezond, goedwerkend lichaam. Het vormt een kussentje rond de gewrichten en beschermt vitale organen, het helpt bij het regelen van de lichaamstemperatuur, slaat vitamines op en helpt het lichaam zichzelf te onderhouden wanneer er weinig voedsel is. Teveel lichaamsvet, maar ook te weinig lichaamsvet kan echter een gevaar voor uw gezondheid vormen.

9 ≥30PERCENTAGES LICHAAMSVET VOOR VROUWEN**Leeftijd Laag Optimaal Gematigd Hoog19 - 39 ≤21 21. 1 - 32. 9 33 - 38. 9 ≥3940 - 59 ≤23 23. 1 - 33. 9 34 - 39. 9 ≥4060+ ≤24 24. 1 - 35. 9 36 - 41. 9 ≥42*Bron: Afgeleid van; HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb en AM Prentice: “Body fat reference curves for children”. International Journal of Obesity (2006) 30, 598–602. **Bron: Afgeleid van; Dympna Gallagher, Steven B Heymsﬁeld, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd en Yoichi Sakamoto: “Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index1–3”. Am J Clin Nutr 2000;72:694–701. De gepubliceerde bereiken voor % lichaamsvet zijn slechts een richtlijn. Altijd professioneel medisch advies inwinnen alvorens een dieet of regime voor lichamelijke oefening te beginnen. LICHAAMSWATER - WAAROM MOET IK DIT METEN.

Lichaamswater is het allerbelangrijkste bestanddeel van het lichaamsgewicht. Het vertegenwoordigt meer dan de helft van uw totale gewicht en bijna tweederde van uw magere lichaamsmassa (voornamelijk spieren). Water is in meerdere opzichten belangrijk voor uw lichaam: Alle cellen in het lichaam, of het nu in de huid, de klieren, de spieren, de hersenen of ergens anders is, kunnen alleen goed functioneren als ze voldoende water hebben. Water speelt ook een belangrijke rol bij het regelen van de temperatuurbalans van het lichaam, met name door transpiratie. De combinatie van uw gewicht en vetmeting kan ‘normaal’ lijken, maar het kan zijn dat het niveau van de waterhuishouding van uw lichaam onvoldoende is voor een gezond leven.

NORMAAL GEZOND BEREIK VAN LICHAAMSWATERGEHALTEDIAGRAM LICHAAMSWATER***Percentages lichaamsvetOptimale percentages TBW(totaal lichaamswater)Mannen4 tot 14% 70 tot 63%15 tot 21% 63 tot 57%22 tot 24% 57 tot 55%25 en meer 55 tot 37%Vrouwen4 tot 20% 70 tot 58%21 tot 29% 58 tot 52%30 tot 32% 52 tot 49%33 en meer 49 tot 37%*** Bron: Ontleend aan Wang & Deurenberg: “Hydration of fat-free body mass”. American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841. De resultaten van lichaamswatermetingen worden beïnvloed door het aandeel lichaamsvet en spieren. Als het aandeel lichaamsvet hoog is, of het aandeel spieren laag, zullen de resultaten voor lichaamswater meestal laag zijn. Het is belangrijk u te realiseren dat metingen zoals lichaamsgewicht, lichaamsvet en lichaamswater hulpmiddelen voor u zijn als onderdeel van een gezonde leefstijl.

Omdat schommelingen over een korte periode normaal zijn, raden wij u aan uw voortgang gedurende langere tijd bij te houden. Dit is beter dan u te richten op de uitkomsten van een enkele dag. De gepubliceerde bereiken voor % lichaamswater zijn slechts een richtlijn. U dient altijd medisch advies te vragen voordat u begint met diëten en trainingsprogramma’s. WAT BETEKENT MIJN BMI. De Body Mass Index (BMI) is een cijfer dat de verhouding tussen uw gewicht en lengte weergeeft. Het wordt algemeen gebruikt om ondergewicht, overgewicht en zwaarlijvigheid te classiﬁceren bij volwassenen. Deze weegschaal berekent uw BMI voor u. De BMI-categorieën in de onderstaande graﬁek en tabel worden erkend door de WGO (Wereldgezondheids-organisatie) en kunnen gebruikt worden om uw BMI te interpreteren. Met de onderstaande tabel kunt u vaststellen in welke BMI-categorie u valt.

Hvis problemet ikke gir seg, bør du kontakte din lokale forhandler. NL ELECTROMAGNETISCHE GEVOELIGHEIDDit product is bedoeld voor huishoudelijk gebruikADVIES AAN DE GEBRUIKER Dit product is een ﬁjngevoelig electronisch instrument en kan daarom tijdelijk gestoord worden door zendergestuurde apparaten in de buurt (zoals mobiele telefoons, Walkie Talkies, draagbare radio’s, sommige magnetrons enz. ). Tevens kunnen hoge elektrostatische storingen dit product tijdelijk buiten gebruik stellen. In deze gevallen kan het nodig zijn om de batterij te verwijderen en opnieuw te plaatsen. Mocht het probleem zich blijven voordoen, neem dan contact op met uw locale agentschap. FIN KÄYTTÖ-OHJEETElektroniset laitteet kuten (kannettavat puhelimet, kauko-ohjauslaitteet, radiot ja jotkut mikroaaltouunit) saattavat aiheuttaa hetkellistä häiriöitä tähän herkkään mittauslaitteeseen.