Precor TRM 823 Handleiding

Editie-informatie BEDIENING EN ONDERHOUD VAN DE P20-CONSOLE O/N 300753-571 rev A Copyright © May 2011 Precor Incorporated. Alle rechten voorbehouden. Specificaties kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. Opmerking met betrekking tot het handelsmerk Precor, AMT en EFX zijn geregistreerde handelsmerken en Preva is een handelsmerk van Precor Incorporated. Andere in dit document gebruikte namen kunnen de handelsmerken of geregistreerde handelsmerken zijn van hun respectieve eigenaars.

Opmerking met betrekking tot intellectueel eigendom Alle rechten, eigendomsrechten en belangen in en voor de software van Preva Business Suite, de begeleidende gedrukte materialen, alle kopieën van deze software en alle gegevens die via de Preva Business Suite zijn verzameld, zijn exclusief eigendom van Precor of diens betreffende leveranciers. Precor staat alom bekend om zijn innovatieve, bekroonde ontwerpen van fitnessapparatuur. Precor streeft er op agressieve wijze naar om voor zowel de mechanische constructie als de uiterlijke aspecten van zijn productontwerpen Amerikaanse patenten en buitenlandse patenten te verkrijgen. Partijen die overwegen de productontwerpen van Precor te gebruiken, worden daarom bij voorbaat gewaarschuwd dat Precor inbreuk op de eigendomsrechten van Precor als een zeer ernstige zaak beschouwt.

Belangrijke veiligheidsinstructies Dit apparaat (hierna de console genoemd) is bedoeld om bij nieuwe Precor-trainingsapparaten (hierna het basisapparaat genoemd) te worden meegeleverd. Het is niet verpakt voor individuele verkoop. WAARSCHUWING Om letsel te vermijden, moet u de console veilig aan het basisapparaat bevestigen waarbij u alle instructies voor montage en installatie volgt die bij het basisapparaat zijn geleverd. De console is bedoeld om UITSLUITEND met de geleverde voeding op de AC-lichtnet te worden aangesloten. U mag het apparaat alleen inschakelen wanneer het is geïnstalleerd zoals beschreven in de instructies voor montage en installatie die bij het basisapparaat zijn geleverd. De console is uitsluitend bedoeld voor gebruik met Precor-fitnessapparatuur, niet als afzonderlijk apparaat.

6 Bediening en onderhoud van de P20-console Volg bij het gebruik van deze apparatuur altijd de basisveiligheidsvoorschriften om de kans op letsel, brand of schade te beperken. Andere hoofdstukken in deze handleiding bevatten meer details over veiligheidsfuncties. Lees deze hoofdstukken door en houd u aan alle veiligheidsvoorschriften. Deze voorzorgsmaatregelen zijn onder andere:  Lees alle instructies in deze gids voor u de apparatuur installeert en ermee gaat werken en volg alle labels op de apparatuur op.  Zorg ervoor dat alle gebruikers een volledig lichamelijk onderzoek krijgen bij een arts voordat ze beginnen met een fitnessprogramma.  Houd kinderen of personen die niet bekend zijn met de werking van dit apparaat uit de buurt. Laat zonder toezicht geen kinderen in de buurt komen van het apparaat.

 Zorg ervoor dat alle gebruikers de juiste sportkleding en -schoenen dragen voor hun workout. Losvallende kleding moet worden vermeden. Gebruikers mogen geen schoenen met hakken of leren zolen dragen en moeten vuil en steentjes verwijderen van hun schoenzolen. Lang haar moet vastgezet worden aan de achterzijde van het hoofd.  Laat het apparaat nooit onbeheerd achter als dit is aangesloten op het elektriciteitsnet. Koppel het apparaat los van de voedingsbron als het niet in gebruik is, voordat het wordt gereinigd en voordat onderhoud wordt verricht. Opmerking: De optionele voedingsadapter wordt beschouwd als een voedingsbron voor zelfaangedreven apparaten.  Gebruik de voedingsadapter die met de apparatuur is meegeleverd. Steek de voedingsadapter in een geschikt geaard stopcontact zoals aangegeven staat op de apparatuur.

 Gebruikers moeten voorzichtig zijn bij het beklimmen of verlaten van de apparatuur.  Vóór het gebruik moeten de noodstopprocedures worden gelezen, begrepen en uitgeprobeerd.  Houd de voedingskabel en optionele voedingsadapter en stekker uit de buurt van verwarmde oppervlakken.

Belangrijke veiligheidsinstructies 7  Controleer of de apparatuur voldoende ventilatie heeft. Zet niets op of over de apparatuur heen. Gebruik de apparatuur niet op een gepolsterd oppervlak dat de ventilatieopening zou kunnen blokkeren.  Monteer en gebruik het apparaat op een stevige horizontale ondergrond.  Geschikte locatie voor apparatuur  Voor alle apparatuur behalve loopbanden: Zorg dat er aan alle kanten een afstand van minimaal 1 meter is tot wanden en meubilair, en een afstand van minimaal 1 meter tot objecten achter het apparaat.  Voor loopbanden: Zorg dat er aan alle kanten van de loopband een afstand van minimaal 1 meter is tot wanden en meubilair, en een afstand van minimaal 2 meter tot objecten achter de loopband. Belangrijk: Deze afstanden moet ook worden aangehouden voor warmtebronnen zoals radiators, verwarmingsroosters en kachels. Vermijd temperatuuruitersten.

 Houd het apparaat uit de buurt van water en vocht. Vermijd dat er vloeistof op het apparatuur valt of erin gemorst wordt om een elektrische schok of schade aan de elektronica te voorkomen.  Gebruik elektrische apparatuur niet op een vochtige of natte locatie.  Werk nooit met dit apparaat als het netsnoer of de stekker beschadigd is, als het niet goed werkt, of als het apparaat gevallen is, beschadigd is of blootgesteld is geweest aan water. Raadpleeg onmiddellijk een servicemonteur als er sprake is van een van deze omstandigheden.  Onderhoud het apparaat zodat het goed blijft werken, zoals beschreven staat in het hoofdstuk Onderhoud van de gids over montage en onderhoud. Controleer het apparaat op onjuiste, versleten of losse onderdelen; als u deze aantreft, moet u ze vervangen of aandraaien voor het gebruik.

 Als u het apparaat wilt verplaatsen, roep dan hulp in en gebruik de juiste tiltechnieken. Raadpleeg het hoofdstuk ‘Het apparaat verplaatsen’ van de gids voor de montage en het onderhoud.

8 Bediening en onderhoud van de P20-console  Gebruik het apparaat alleen voor het doel waarvoor het volgens deze handleiding is bestemd. Gebruik geen accessoirehulpstukken die niet door Precor worden aanbevolen. Dergelijke hulpstukken kunnen letsels veroorzaken.  Neem het apparaat niet in gebruik op plaatsen waar spuitbussen worden gebruikt of zuurstof wordt toegediend.  Gebruik het apparaat niet buitenshuis.  Probeer zelf geen onderhoud aan het apparaat te verrichten, behalve de onderhoudsinstructies in deze handleiding.  Plaats nooit voorwerpen in openingen van het apparaat. Houd uw handen uit de buurt van bewegende onderdelen.  Leg geen objecten op de vaste handgrepen, op het stuur, de displayconsole of afdekkingen. Plaats drankjes, tijdschriften en boeken in de daartoe bestemde houders.  Oefen nooit gewicht uit op de console en trek er nooit aan.

VOORZICHTIG: Verwijder de afdekking NIET, anders kunt u het risico lopen op letsel door een elektrische schok. Lees de gids voor montage en onderhoud voor u het apparaat gaat bedienen. Er zijn binnenin geen onderdelen waar u als gebruiker onderhoud aan kunt uitvoeren. Neem contact op met de klantenondersteuning als de apparatuur service nodig heeft. Voor gebruik bij eenfase AC-stroomvoorziening. Gevaarlijke materialen en de afvoer ervan De accu in zelfaangedreven apparatuur bevat materialen die als schadelijk voor het milieu beschouwd worden. Volgens de nationale wetgeving moeten deze accu’s op de juiste manier weggegooid worden. Als u zich van het apparaat wilt ontdoen, neem dan contact op met de klantenservice van Precor Commercial Products voor informatie over de wijze waarop u de accu kunt afvoeren. Raadpleeg Service krijgen.

Belangrijke veiligheidsinstructies 9 Product recycleren en afvoeren Dit apparaat moet worden gerecycleerd of afgevoerd overeenkomstig de toepasselijke lokale en nationale voorschriften. Overeenkomstig de Europese richtlijn 2002/96/EG betreffende afgedankte elektrische en elektronische apparatuur (AEEA) geven productlabels aan onder welke voorwaarden apparaten in de gehele Europese Unie waar van toepassing moeten worden afgevoerd en gerecycleerd. Het AEEA-label geeft aan dat het product niet mag worden weggegooid, maar aan het einde van de levenscyclus conform deze richtlijn moet worden gerecycleerd. Overeenkomstig de Europese AEEA-richtlijn moet elektrische en elektronische apparatuur apart worden ingezameld en hergebruikt, gerecycleerd of herwonnen aan het einde van de levenscyclus.

Gebruikers van elektrische en elektronische apparatuur (EEA) met het AEEA-etiket volgens annex IV van de AEEA-richtlijn mogen de apparatuur niet aan het einde van de levenscyclus weggooien als huisafval, maar moeten deze inleveren bij een inzamelingspunt voor het retourneren, recycleren en herverwerken van AEEA. De deelname van klanten is belangrijk om potentiële effecten van EEA op het milieu en de volksgezondheid vanwege de mogelijke aanwezigheid van gevaarlijke stoffen in EEA tot een minimum te beperken. Voor een juiste inzameling en behandeling raadpleegt u Service krijgen. Wettelijke mededeling voor cardiovasculaire fitnessapparatuur De wettelijke informatie in dit hoofdstuk geldt voor het fitnessapparaat en de bedieningsconsole daarvan. Veiligheidsaanbevelingen voor cardiovasculaire apparatuur Precor-apparatuur is getest en voldoet aan de volgende toepasselijke veiligheidsnormen.

12 Bediening en onderhoud van de P20-console Aanbevelingen voor elektriciteit: Loopbanden van 120 V en 240 V Opmerking: Dit is uitsluitend bedoeld als aanbeveling. U moet de NEC-richtlijnen (National Electric Code) of de normen voor elektriciteit van de plaatselijke regio volgen. Voor apparatuur die beschikt over een P80-console of Personal Viewing System (PVS) is een aparte stroomaansluiting nodig. In een 20 ampère vertakt circuit kunnen maximaal 10 schermen worden aangesloten. Als er aan het vertakt circuit andere apparaten zijn gekoppeld, moet het aantal schermen worden verminderd met het wattverbruik van de andere apparaten. Belangrijk: Een afzonderlijk vertakt circuit biedt een warme geleider en neutrale geleider op een contactdoos. De geleiders mogen niet gelust, in serie geschakeld of verbonden zijn met andere geleiders.

Het circuit moet geaard worden volgens de NEC-richtlijnen of de normen voor elektriciteit van de plaatselijke regio. Afbeelding 1: Stekker van 120 V, 20 A Afbeelding 2: Stekker van 240 V, 20 A

Belangrijke veiligheidsinstructies 13 Aanbevelingen voor elektriciteit: Alle apparatuur behalve loopbanden Opmerking: Dit is uitsluitend bedoeld als aanbeveling. U moet de NEC-richtlijnen (National Electric Code) of de normen voor elektriciteit van de plaatselijke regio volgen. Voor apparatuur die beschikt over een P80-console of Personal Viewing System (PVS) is een aparte stroomaansluiting nodig. In een 20 ampère vertakt circuit kunnen maximaal 10 schermen worden aangesloten. Als er aan het vertakt circuit andere apparaten zijn gekoppeld, moet het aantal schermen worden verminderd met het wattverbruik van de andere apparaten. Opmerking: De standaard splittervoedingskabels met IEC-320 C13- en C14-stekkers hebben een aanbevolen maximale capaciteit van vijf schermen.

Inhoudsopgave Belangrijke veiligheidsinstructies. 5 Veiligheidsvoorschriften. 5 Gevaarlijke materialen en de afvoer ervan. 8 Product recycleren en afvoeren. 9 Wettelijke mededeling voor cardiovasculaire fitnessapparatuur. 9 Aanbevelingen voor elektriciteit: Loopbanden van 120 V en 240 V. 11 Aanbevelingen voor elektriciteit: Alle apparatuur behalve loopbanden. 13 Service krijgen. 13 Aan de slag. 17 De console voor zelfaangedreven apparaten activeren. 17 De console instellen. 19 Het Informatiemenu passenteller weergeven. 22 Het menu Clubinstellingen. 26 Kennismaking met de P20-console. 33 De functie Tiptoets hartslag gebruiken. 33 Een borstriem met zender gebruiken. 35 De veiligheidsclip van loopbanden. 36 Functie Treadmill Auto Stop™ (Automatisch stoppen). 37 SmartRate® gebruiken. 38 Een training starten. 39 Een vooraf geprogrammeerde training starten.

39 Een trainingssessie onderbreken en opnieuw starten. 42 Een sessie beëindigen. 42 Programma’s. 45 Onderhoud. 51 De console en het display reinigen. 51.

Hoofdstuk 1 Aan de slag De P20-console biedt beheerders en leden de mogelijkheid om standaardwaarden in te stellen die aan hun specifieke behoeften voldoen. De console voor zelfaangedreven apparaten activeren Precor-apparatuur is zelfaangedreven of wordt extern gevoed met een optionele voedingsadapter. Bij zelfaangedreven apparatuur moet de gebruiker trainen om de console te initialiseren. In dit hoofdstuk vindt u meer informatie over de stroomvoorziening van de apparatuur. De console voor zelfaangedreven apparaten activeren Wanneer een gebruiker op zelfaangedreven apparatuur begint te trainen, initialiseert de console en verschijnt het welkomstscherm. U moet een minimale bewegingssnelheid aanhouden opdat het welkomstscherm verschijnt.

De woorden PEDAL FASTER (SNELLER TRAPPEN of een soortgelijk bericht, afhankelijk van het type apparaat) verschijnen op het display wanneer de bewegingssnelheid lager wordt dan het vereiste minimum. Het apparaat spaart accustroom door over te gaan op een uitschakelmodus. Als de gebruiker geen minimale bewegingssnelheid aanhoudt, wordt een uitschakelprocedure gestart die 30 seconden duurt. In deze modus geeft de console een indicator voor het aftelproces weer en negeert deze elke toetscombinatie. Als er geen beweging wordt gedetecteerd of de bewegingssnelheid onder het minimum blijft, verandert de indicator naarmate het aftellen voortgaat.

18 Bediening en onderhoud van de P20-console Opmerking: De gebruiker kan de training hervatten voordat de aftelling is voltooid en het programma zal verdergaan vanaf moment waarop het werd onderbroken. Optioneel gebruik van de voedingsadapter Een optionele AC-voedingsadapter biedt het apparaat voldoende voeding. Met deze adapter kunt u instellingen wijzigen zonder dat u op het apparaat moet trainen. Als u de voedingsadapter wilt kopen, neemt u contact op met uw dealer. Bij de optionele voedingsadapter dient u ook de interne kabelset aan te schaffen. De set bevat de kabel, beugel en bevestigingen waarmee de voedingsadapter wordt aangesloten op het onderste elektronicabord. VOORZICHTIG: De interne kabelset moet worden geplaatst door erkend onderhoudspersoneel. Uw beperkte garantie van Precor kan vervallen indien u de kabelset eigenhandig plaatst. Raadpleeg Service krijgen.

Belangrijk: Als dit apparaat een P80-console bevat, moeten de optionele voedingsadapter en de interne kabelset nog worden geïnstalleerd om onafgebroken stroom te leveren aan het basisapparaat en de interne batterij te ondersteunen. Nadat de interne kabelset is geplaatst, kunt u de optionele voedingsadapter op het apparaat aansluiten. Steek de stekker in een geschikte voedingsbron voor uw apparatuur (120 V of 240 V). Lees voordat u de voedingsbron gebruikt eerst de veiligheidsinstructies aan het begin van deze handleiding. VOORZICHTIG: Als u gebruikmaakt van de optionele voedingsadapter, let er dan op dat de voedingskabel geen problemen voor de veiligheid veroorzaakt. Houd de voedingskabel uit de buurt van doorgangspaden en bewegende onderdelen. Indien de voedingskabel of de stroomomzettingsmodule is beschadigd, moet deze worden vervangen.

De bedieningsconsole functioneert anders als er een voedingsadapter aan gekoppeld is. Doordat de voedingsadapter de eenheid onafgebroken van voeding voorziet, kan de gebruiker een korte pauze inlassen zonder dat de uitschakelprocedure in gang wordt gezet.

Als de tijdslimiet van de pauze verloopt en de gebruiker de training niet hervat heeft, gaat de console terug naar het welkomstscherm. De standaard pauzeduur is voor alle fitnessapparaten 30 seconden. Raadpleeg de handleiding van uw bedieningsconsole voor instructies over het instellen of wijzigen van de tijdslimiet voor de pauze.

Hoofdstuk 2 De console instellen Gebruik de systeemmodus om de instellingen te configureren zodat uw gebruikers en uw fitnessclub er voordeel uit halen. Het menu Systeem is alleen zichtbaar voor beheerders en geregistreerde servicetechnici. De wijzigingen die u in deze instellingen aanbrengt, worden in het fitnessapparaat opgeslagen. De Systeeminstellingen zijn:  Instellingen passenteller  Clubinstellingen

20 Bediening en onderhoud van de P20-console Onderdelen van de console identificeren In de volgende afbeelding vindt u meer informatie over de consoletoetsen. Het aantal en de acties van de consoletoetsen kunnen licht afwijken, afhankelijk van het type apparaat. Afbeelding 4: P20-displayconsole Opmerking: Sommige apparaten hebben een indicator voor intensiteit (weerstand) en een indicator voor helling. Andere apparaten hebben slechts één soort indicator. Tabel 1. Onderdelen van de P20-displayconsole Nummer Naam onderdeel Details Bovenste display Schuift door de informatie om de gebruiker te begeleiden Onderste display Geeft grafische informatie over uw trainingsvoortgang weer

De console instellen 21 Nummer Naam onderdeel Details SmartRate®- en Hartslag-pictogram SmartRate® toont de gebruiker het bereik van de intensiteit van de hartslag. Het hartvormige pictogram klopt synchroon met de gedetecteerde hartslag. Enter-toets Trainingtoets Geeft vooraf ingestelde trainingen weer Toets Invoer omhoog Gebruik deze toets om door de gebruikersmenu’s te navigeren Toets Invoer omlaag Gebruik deze toets om door de gebruikersmenu’s te navigeren GO-toets Gebruik deze toets om uw training te starten Reset-toets (Pauze/Reset op consoles van loopbanden) Indicator voor intensiteit Geeft het weerstandsniveau weer. Dit venster kunt u op apparatuur met één of twee indicatoren vinden.

Indicator voor helling Geeft het hellingsniveau weer Loopband, EFX Helling omhoog Verhoogt het hellingsniveauLoopband, EFX Helling omlaag Verlaagt het hellingsniveau Loopband, EFX Toets Intensiteit omhoog Verhoogt de weerstand of snelheid. Deze toets kunt u op apparatuur met één indicator vinden. Toets Intensiteit omlaag Verlaagt de weerstand of snelheid. Deze toets kunt u op apparatuur met één indicator vinden.

22 Bediening en onderhoud van de P20-console Welkomstscherm Het apparaat bevindt zich in het Welkomstscherm wanneer het is ingeschakeld, maar niet echt wordt gebruikt. Dit betekent dat er geen trainingssessie, gegevensinvoer of diagnostische bewerking wordt uitgevoerd. Wanneer het apparaat zich in de startstatus bevindt:  WELCOME (WELKOM) schuift in het programmadisplay voorbij. Dit wordt het welkomstscherm genoemd.  DRUK OP GO OF PROGRAMS TO START (PROGRAMMA’S STARTEN) schuift in het display voorbij.  Het hartslagsignaal is het enige segment dat is geactiveerd.  Bij loopbanden beweegt de band niet en is de tilmotor uitgeschakeld. Bij zelfaangedreven apparaten wordt de batterij geïnitialiseerd wanneer u begint te trainen. U moet een minimale bewegingssnelheid aanhouden opdat het welkomstscherm verschijnt.

PEDAL FASTER (SNELLER TRAPPEN of een soortgelijk bericht, afhankelijk van het type apparaat) verschijnt op het display wanneer de batterij bijna leeg is of de bewegingssnelheid lager wordt dan het vereiste minimum. Het Informatiemenu passenteller weergeven Elk apparaat biedt informatie over het gebruik, de softwareversie, het serienummer, gebruikersjournaal en gebeurtenislog. Meestal hebt u deze informatie alleen nodig als de klantenservice van Precor® daarom vraagt. Het Informatiemenu passenteller weergeven: 1. Druk in de aangegeven volgorde op de volgende toetsen. Reset (Pauze/Reset op consoles van loopbanden) Omhoog Enter Opmerking: U mag slechts twee seconden wachten tussen het indrukken van de toetsen. Als er geen toets wordt ingedrukt, keert de displayconsole terug naar het welkomstscherm. 2. Druk op Up or Down (Omhoog of Omlaag) om door het menu te navigeren. 3.

De console instellen 23 4. Druk eenmaal op Programma’s om naar het menu Passenteller terug te keren of tweemaal om naar het welkomstscherm terug te keren. Passenteller De passenteller volgt het gebruik van het apparaat op basis van het aantal overgebrachte eenheden. De tabel met eenheden en waarden van passenteller biedt informatie over de manier waarop het gebruik wordt gevolgd, afhankelijk van het type apparaat. De informatie van de passenteller wordt onder de volgende voorwaarden bijgewerkt:  Elke 30 minuten  Op het einde van een cursus  Wanneer er zich een gebeurtenis voordoet Als de cursus wordt beëindigd omdat de stroom wordt uitgeschakeld, gaan de gegevens van de passenteller voor die training verloren. Gebeurtenislog De software kan verschillende gebeurtenissen detecteren. De gebeurtenislog houdt maximaal 30 gebeurtenissen bij.

Als er 30 gebeurtenissen in de log zijn opgeslagen, worden oudere gebeurtenissen gewist om plaats te maken voor nieuwe gebeurtenissen. Opmerking: Er is een snelkoppeling zodat u het verslag van de gebeurtenislog snel kunt raadplegen. Druk in het welkomstscherm gedurende vijf seconden op Reset (Pauze/Reset op consoles van loopbanden). Als er geen gebeurtenissen zijn, verschijnen de woorden STUCK KEY (BLOKKEERTOETS) en keert de console terug naar het welkomstscherm. Elke ingevoerde gebeurtenislog bevat de volgende informatie:  Nummer van gebeurtenis  Waarde van de passenteller op het moment dat de gebeurtenis zich voordeed  Waarde van de urenteller op het moment dat de gebeurtenis zich voordeed  Stroom die de motor verbruikte op het moment dat de gebeurtenis zich voordeed (alleen loopbanden) De volgende tabel bevat een lijst van gebeurtenissen die de software kan detecteren.

Nummers en beschrijvingen gebeurtenislog Nummer van gebeurtenis Beschrijving van gebeurtenis 00 Gebeurtenis in bovenste PCA-geheugenlocatie 02 Gebeurtenis in RAM-locatie 03 Gebeurtenis in EEPROM-checksum 05 Ingedrukte toets bij opstarten 09 Gebeurtenis in lagere PCA-geheugentest 10 Lijnfrequentie buiten aanvaardbaar bereik 11 Watchdog (bovenste PCA) laag voltage 12 Watchdog (onderste PCA) laag voltage 13 Ventilator heeft verkeerde snelheid (loopbanden versie 1) 14 Ventilator werkt niet (onderste PCA) 15 Voltage van AC-ingangsspanning te hoog 16 Voltage van AC-ingangsspanning te laag 20 Te veel maximum stroomverzoeken in één seconde 21 Te veel maximum opeenvolgende stroomverzoeken 22 Geen motorslagen bij opstarten 23 Geen motorslagen na opstarten 24 Na verzoek om lagere snelheid, verlaagt de snelheid niet 26 Breedte motorslag niet correct 27 Te veel stroom naar aandrijfmotor 28 Temperatuur is te hoog 29 Overmatige wisselstroominvoer 30 Communicatiegebeurtenis lower board naar upper board 31 Verkeerde communicatiegebeurtenis upper board naar lower board 32 Communicatiegebeurtenis upper board naar lower board 33 Verkeerde communicatiegebeurtenis lower board naar upper board

De console instellen 25 Nummer van gebeurtenis Beschrijving van gebeurtenis 40 Tilbeweging gedetecteerd 42 Waarde van tilpositie buiten bereik 43 Zero-knop niet gevonden 44 Niet gevraagde tilbeweging 45 Tilbeweging in de verkeerde richting 50 Te veel stroom naar remmen (magneet) 53 Kan doel niet lezen, kan home-knop niet vinden 54 Doelslagen verloren tijdens werking 55 Rem home-knop onverwacht geactiveerd 60 Auto Stop-sensor werkt niet (loopbanden) 61 Auto Stop niet aanwezig (loopbanden) Urenteller Volgt het aantal uren dat het apparaat heeft gewerkt. Het apparaat houdt ook bij hoeveel minuten zijn verstreken, maar de weergegeven waarde wordt afgerond op het dichtstbijzijnde hele uur. Lagere software Geeft de softwareversie (onderdeelnummer) weer van de aandrijfmotor. Upper base software Geeft de softwareversie en het onderdeelnummer van de upper toepassing weer.

26 Bediening en onderhoud van de P20-console Gebruiksjournaal Geeft informatie weer over het programmagebruik, waaronder:  Programma’s die zijn gebruikt  Aantal keren dat elk programma is gebruikt  De duur dat elk programma is gebruikt Het gebruikersjournaal bekijken: 1. Druk in het menu Informatie van passenteller op Enter. 2. Druk op Input Up or Input Down (Omhoog of Omlaag) om door de lijst te navigeren. 3. Druk eenmaal op Programs (Programma’s) om naar het menu terug te keren of tweemaal om naar het welkomstscherm terug te keren. Het menu Clubinstellingen Gebruik de Clubinstellingen om het apparaat aan uw fitnessclub aan te passen en om nuttige productinformatie te bekijken. Deze functies blijven allemaal verborgen voor de uitbaters van clubs en zijn alleen toegankelijk door middel van specifieke toetscombinaties.

Het apparaat moet het welkomstscherm weergeven opdat u het menu Clubinstellingen kunt openen. Als u het welkomstscherm wilt weergeven, moet u het apparaat van stroom voorzien. Gebruik voor zelfaangedreven apparatuur de optionele voedingsadapter; anders moet u de minimale bewegingssnelheid aanhouden. Raadpleeg voor meer informatie over zelfaangedreven apparatuur De console voor zelfaangedreven apparaten activeren. De wijzigingen die u in het menu Clubinstellingen aanbrengt, worden de standaardinstellingen wanneer het display teruggaat naar het welkomstscherm.

De console instellen 27 Het menu Clubinstellingen weergeven: 1. Druk in de aangegeven volgorde op de volgende toetsen. Reset (Pauze/Reset op consoles van loopbanden) Enter Input Up (Omhoog) Enter Programs (Programma’s) Enter Input Up (Omhoog) Enter Opmerking: U mag slechts twee seconden wachten tussen het indrukken van de toetsen. Als er geen toets wordt ingedrukt, keert de displayconsole terug naar het welkomstscherm. 2. Druk op Up or Down (Omhoog of Omlaag) om door het menu te navigeren. 3. Druk op GO om een test te selecteren. 4. Druk eenmaal op Programma’s om naar het menu Passenteller terug te keren of tweemaal om naar het welkomstscherm terug te keren. Waarden van clubinstellingen Taal Selecteer de taal die u verkiest voor de displayconsole. Max. cool-downduur Selecteer de maximale duur dat het apparaat in cool-downmodus zal blijven. De beschikbare waarden zijn 0 tot 5 minuten.

De cool-downduur is de periode na afloop van een programma wanneer de gebruiker met een lager ritme traint. Max. pauzeduur Deze instelling beperkt de duur dat u een apparaat kunt onderbreken tijdens een training voordat het wordt gereset. De beschikbare waarden zijn 1 tot 120 seconden. Max. CrossRamp instellen Selecteer de maximumhoogte voor de EFX CrossRamp. De standaardwaarde is 20, wat ook de maximumhoogte is.

28 Bediening en onderhoud van de P20-console Max. weerstand (fiets, AMT) Selecteer de maximale weerstand die een gebruiker kan programmeren terwijl hij/zij het apparaat gebruikt. Max. trainingsduur Stel een maximale trainingsduur per sessie in. Kies een tijdslimiet tussen 1 en 90 minuten of selecteer Geen limiet als u geen limiet voor de trainingsduur wilt instellen. Standaardinstelling voor trainingsduur Wanneer deze op AAN is ingesteld, is de standaardinstelling voor de trainingsduur 30 minuten. Wanneer deze op UIT is ingesteld, duurt het programma even lang als de maximale trainingsduur. Meeteenheid Selecteer het Amerikaanse of metrische stelsel. Max. snelheid (loopband) Stel de maximale snelheid in die een gebruiker kan programmeren terwijl hij/zij het apparaat gebruikt. Max.

helling (loopband) Stel het maximale hellingspercentage in dat een gebruiker kan programmeren terwijl hij/zij het apparaat gebruikt. Weerstandsbereik (fiets) U kunt de trainingsintensiteit op de volgende niveaus instellen:  Laag (rehabilitatie)  Gemiddeld (lage torsie)  Hoog (hoge torsie)

De console instellen 29 Veiligheidscode (loopband) De functie Veiligheidscode voorkomt dat de loopband wordt gebruikt voordat er een wachtwoord wordt ingevoerd. Selecteer Inschakelen om deze functie te activeren en druk in de aangegeven volgorde op de volgende toetsen. Programs (Programma’s) Enter Input Down (Omlaag) Input Up (Omhoog) Wanneer de veiligheidscode is ingeschakeld, verschijnt op het display het welkomstscherm totdat er een toets wordt ingedrukt. Als u een toets indrukt, verschijnt het woord PASSWORD (WACHTWOORD)? op het display. Als er binnen twee minuten geen wachtwoord wordt ingevoerd, gaat het apparaat terug naar het welkomstscherm. Tabel 3.

Hoofdstuk 3 Kennismaking met de P20-console VOORZICHTIG: Alvorens aan een fitnessprogramma te beginnen, dient u een volledig medisch onderzoek te ondergaan. Raadpleeg uw arts om te weten wat de doelhartslag is die bij uw fitnessniveau past. De P20-console biedt een eenvoudig te volgen display en verschillende programma’s om gebruikers te helpen hun trainingsbehoeften te vervullen. Met het toetsenblok kunnen ze gegevens selecteren en hun trainingssessie controleren, terwijl SmartRate® een visuele hulp levert om de hartslag en trainingsintensiteit van nabij te volgen.

34 Bediening en onderhoud van de P20-console Als u de functie Tiptoets hartslag wilt gebruiken, plaatst u uw handpalm rechtstreeks op de metalen hartslagsensoren op de handgrepen van het apparaat. Als u wilt dat de afgelezen hartslag nauwkeurig is, volgt u deze tips:  Beide handen moeten de sensoren raken opdat uw hartslag kan worden geregistreerd.  Er is een aantal opeenvolgende hartslagen nodig (15-20 seconden) voordat uw hartslag wordt geregistreerd.  Pak de sensoren niet te stevig vast. Houd ze met een losse, komvormige greep vast. Als u de handgrepen stevig vast grijpt, wordt de aflezing mogelijk beïnvloed.  Terwijl u traint, helpt uw zweet uw hartslagsignaal te verzenden. Als het voor u moeilijk is om de handgrepen te gebruiken om uw hartslag te bepalen, probeer de sensoren dan later tijdens de training opnieuw om te controleren of u een hartslagsignaal kunt krijgen.

Kennismaking met de P20-console 35 Een borstriem met zender gebruiken WAARSCHUWING De signalen die de borstriem met zender (of hartslagriem) gebruikt, kunnen de werking van pacemakers of andere geïmplanteerde apparaten verstoren. Raadpleeg uw arts en de fabrikanten van uw borstriem met zender en het geïmplanteerde apparaat voor u een borstriem met zender gebruikt. Als u tijdens uw training een borstriem met zender draagt, krijgt u nauwkeurige informatie over uw hartslag. Het apparaat kan uw hartslag alleen detecteren als u de hartslagsensoren in de handgrepen vasthoudt of een borstriem met zender draagt tijdens de training. Als er zowel gegevens uit de handgreep als draadloze gegevens aanwezig zijn, krijgen de handgreepgegevens voorrang; deze worden dan weergegeven.

Opmerking: U kunt de gegevens nauwkeurig aflezen als de riem rechtstreeks contact heeft met huid onderaan het borstbeen (net onder de buste voor vrouwen). Een borstriem met zender gebruiken: 1. Maak de achterkant van de riem voorzichtig vochtig met leidingwater. Belangrijk: Gebruik geen gedeïoniseerd water. Dit bevat niet de juiste mineralen en zouten om elektrische impulsen te geleiden. 2. Pas de riem aan en maak deze vast rond uw borst. De riem moet stevig zitten, maar mag niet knellen. 3. Zorg ervoor dat u de borstriem met de juiste kant naar boven, horizontaal en in het midden van uw borstkas draagt. 4. Test de plaatsing van de borstriem door de hartslagfunctie op het apparaat te testen. Als er een hartslag wordt geregistreerd, heeft u uw borstriem goed bevestigd. Als het apparaat geen hartslag registreert, moet u de riem aanpassen en de hartslagfunctie opnieuw controleren.

36 Bediening en onderhoud van de P20-console De veiligheidsclip van loopbanden De loopband is uitgerust met twee verschillende stopfuncties die als volgt werken: Als de gebruiker … Dan doet het loopvlak van de loopband het volgende… En doet de console het volgende … Op de rode STOP-knop drukt Vertraagt tot hij stopt Toont aan dat de training is onderbroken Aan het koord trekt dat aan de veiligheidsclip is bevestigd en de herstartknop loslaat. Vertraagt tot hij stopt Geeft de woorden DRUK OP RESET en een pijl die naar de herstartknop wijst weer De herstartknop bevindt zich net onder de console en onmiddellijk naast de rode STOP-knop, zoals in de volgende afbeelding is weergegeven. Wanneer deze vrij komt, verschijnt de balk, die aan de voorkant de woorden PUSH TO RESET SWITCH (DRUK OP RESET) weergeeft. De loopband werkt niet als deze woorden worden weergegeven.

Kennismaking met de P20-console 37 Als de herstartknop tijdens de training vrij komt, voer dan de volgende stappen uit: 1. Bevestig de veiligheidsclip indien nodig opnieuw. 2. Druk de herstartknop naar beneden tot deze vast klikt en zich terug in de normale positie bevindt. Opmerking: Als de herstartknop vrij komt, wordt alle informatie over de huidige training verwijderd. 3. Start de training vanaf het begin, waardoor het minder lang duurt om de hoeveelheid voltooide training te berekenen. Afbeelding 7: De veiligheidsclip bevestigen Functie Treadmill Auto Stop™ (Automatisch stoppen) Belangrijk: De standaardinstelling voor deze functie is AAN. Een beheerder kan deze functie in de systeeminstellingen uitschakelen; maar Precor raadt u aan deze AAN te laten.

De functie Auto Stop™ (Automatisch stoppen) is ontworpen om de loopband geleidelijk tot stilstand te brengen wanneer deze niet wordt gebruikt. Bijvoorbeeld wanneer de gebruiker de loopband voor het einde van een training verlaat en de loopband niet uitschakelt. Zestig seconden nadat een training op een loopband wordt gestart of hervat, controleert het apparaat of Auto Stop nodig is. Als er een gebruiker wordt gedetecteerd, verschijnt er geen bericht en gaat de geselecteerde training voort.

38 Bediening en onderhoud van de P20-console Als er na nog eens 30 seconden geen gebruiker wordt gedetecteerd, geeft de console het bericht NO USER DETECTED, STOPPING IN 10 SECONDS (GEEN GEBRUIKER GEDETECTEERD, STOPT OVER 10 SECONDEN) weer als waarschuwing dat de loopband gaat stoppen. Terwijl dit bericht wordt weergegeven, begint het apparaat vanaf tien seconden af te tellen. Als een gebruiker de aftelling niet opheft, komt de loopband geleidelijk tot stilstand nadat de aftelling is voltooid. Opmerking: Gebruikers die meer dan 41 kg wegen, worden binnen de snelheids- en positielimieten van de functie gedetecteerd. Gebruikers met een gewicht tussen 22,7 en 40,5 kg worden mogelijk niet gedetecteerd, afhankelijk van hun snelheid en positie. Let altijd goed op en volg de instructies van de console voor een correcte werking.

SmartRate® gebruiken De Precor SmartRate® is een accurate, eenvoudig af te lezen hartslagmonitor waarmee gebruikers hun ultieme persoonlijke trainingen kunnen realiseren. SmartRate geeft actuele hartslaginformatie weer in combinatie met de doelzone van de gebruiker voor gewichtsverlies en cardiovasculaire training. Deze functie is zichtbaar tijdens alle trainingen. Sommige apparatuur bevat bovendien een HRC-training (hartslagcontrole) die de intensiteit automatisch aanpast, zodat de hartslag van de gebruiker binnen de doelzone blijft. Raadpleeg Programma’s voor meer informatie. VOORZICHTIG: Voordat u aan een fitnessprogramma begint, moet u een volledig medisch onderzoek ondergaan. Raadpleeg uw arts om te weten wat de doelhartslag is die bij uw fitnessniveau past. Hartslag testen: 1.

Start een training door op QUICK START te drukken, of door een vooraf ingestelde workout te selecteren door op GO te drukken. 2. Pak de hartslagsensoren die in de hand gehouden worden met beide handen vast. Afhankelijk van de apparatuur worden de letters ‘Hr’ weergegeven of verschijnt er een knipperend hartje wanneer de apparatuur uw hartslag leest.

Hoofdstuk 4 Een training starten VOORZICHTIG: Als u een loopband gebruikt, bevestig dan de beveiligingsclip aan uw kleding voor u begint te trainen. Het apparaat bevindt zich in de startmodus wanneer de woorden PRESS GO OR PROGRAMS TO START (DRUK OP GO OF PROGRAMMA’S STARTEN) in het display voorbij schuift en WELKOM in het bovenste display voorbij schuift. Druk op Reset om het welkomstscherm weer te geven. Vanuit het welkomstscherm kunt u uw training op twee manieren starten:  Druk op GO (Quick Start™-methode). Hiermee start u het handmatige programma. Berekeningen, zoals verbruikte calorieën, zijn gebaseerd op een persoon die 68 kg weegt en 35 jaar oud is. U kunt met dit programma een training voltooien met de standaardwaarden, of u kunt de trainingsinstellingen wijzigen.  Druk op Programma’s en voer uw persoonlijke gegevens in.

Belangrijk: Bij zelfaangedreven apparaten wordt de batterij geïnitialiseerd wanneer u begint te bewegen. U moet een minimale bewegingssnelheid aanhouden opdat het welkomstscherm verschijnt. De woorden PEDAL FASTER (SNELLER TRAPPEN) of een soortgelijk bericht, afhankelijk van het type apparaat verschijnen op het display wanneer de bewegingssnelheid lager wordt dan het vereiste minimum.

40 Bediening en onderhoud van de P20-console Een vooraf geprogrammeerde training starten Vooraf ingestelde trainingen zijn een geweldige manier om uw training aan uw trainingsdoelstellingen aan te passen, gemotiveerd te blijven en afwisseling toe te voegen aan uw sessies.De P20 bevat de volgende vooraf ingestelde programma’s:  Handmatig  1-1 interval  1-2 interval  Gewichtsafname  Hartslagcontrole - basis  Heuvel beklimmen  Crosscountry  Willekeurig  Aerobics Een programma starten: 1. Druk op het welkomstscherm op Programs (Programma’s). 2. Druk herhaaldelijk op Programs (Programma’s) of Input Up/Input Down (Omhoog/Omlaag) om door de programmalijst te navigeren. 3. Als u uw training onmiddellijk wilt starten, drukt u op GO wanneer de naam van het gewenste programma in het display verschijnt. Als u persoonlijke gegevens, zoals leeftijd of gewicht, wilt toevoegen, drukt u op Enter.

Voordat u aan een trainingssessie begint, geeft het apparaat een aftelling van drie seconden weer in het bovenste display. Persoonlijke gegevens invoeren De instellingen Persoonlijke gegevens omvatten uw leeftijd, gewicht en hoe lang u wilt trainen. Het apparaat berekent de doelstellingen voor verbrande calorieën en SmartRate op basis van uw leeftijd en gewicht. Opmerking: De interface kan er anders uitzien, afhankelijk van het type apparaat.

Een training starten 41 Persoonlijke gegevens invoeren: 1. Druk op het welkomstscherm op Programs (Programma’s) en dan op Enter. 2. Druk op de Input (Invoertoetsen) om de standaardwaarde te wijzigen. 3. Druk op Enter. Er verschijnt een venster waarop u uw gewicht kunt ingeven. 4. Druk op Enter. Er verschijnt een venster waarop u uw leeftijd kunt ingeven. 5. Druk op GO of Enter om uw training te starten. Het apparaat telt af en geeft 1, 2, 3 weer op het scherm. De woorden STARTING WORKOUT (TRAINING STARTEN) schuift in het display voorbij. Gegevensinvoer beëindigen U kunt de gegevensinvoer op verschillende manieren beëindigen, afhankelijk van het type apparaat. TIME-OUT: Als er langer dan 30 seconden geen toets wordt ingedrukt, keert het apparaat terug naar het Welkomstscherm. RESET: Als u Reset indrukt voordat u de training start, keert het apparaat terug naar het Welkomstscherm.

Druk tijdens een training eenmaal op Reset om het overzichtsscherm weer te geven en tweemaal om naar het welkomstscherm terug te keren. Bij loopbanden drukt u eenmaal op Pauze/Reset om de training te onderbreken, tweemaal om het overzichtsscherm weer te geven en driemaal om naar het welkomstscherm terug te keren. GO: Druk op GO om een geselecteerd trainingsprogramma te starten. De gegevensinvoer wordt omzeild en de standaardwaarden worden gebruikt. ENTER: Standaard drukt u op Enter en wordt de weergegeven waarde geaccepteerd. Als de gebruiker nog gegevens moet invoeren, vraagt het apparaat naar die gegevens. Als de gebruiker geen gegevens meer moet invoeren, wordt het geselecteerde programma gestart met de eerder ingevoerde gegevens voor Trainingsuur, Gewicht en Leeftijd.

42 Bediening en onderhoud van de P20-console Een trainingssessie onderbreken en opnieuw starten Wanneer u een training onderbreekt, reageert het apparaat op twee manieren, afhankelijk van de manier waarop het van stroom wordt voorzien. Onderbroken (extern gevoed apparaat) Wanneer u uw training onderbreekt, schuiven de woorden WORKOUT PAUSED - PRESS GO TO CONTINUETRAINING (ONDERBROKEN - DRUK OP GO OM VERDER TE GAAN) over het display. De huidige opgebouwde waarden (duur, calorieën, afstand en gemiddelde snelheid) worden opgeslagen en veranderen niet. Als u het programma opnieuw wilt starten, drukt u op GO. Als het apparaat langer dan de maximale pauzeduur niet actief is, wordt het welkomstscherm weergegeven met de metingen van uw training. Na dit overzicht gaat het apparaat terug naar het welkomstscherm.

De tekst gaat verder in het volledige PDF-bestand