Medion MD41401 Handleiding

Medion Hartslagmeter MD41401

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Medion MD41401 (4 pagina's) in de categorie Hartslagmeter. Deze handleiding was nuttig voor 23 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Pagina 1/4
MD 41401 Pulsuhr NL.FH10 Wed Jul 21 13:59:13 2004 Seite 7
C M Y CM MY CY CMY K
Glue
A to B
1 to 2
B to C
C to D
2 to 3
3 to 4
4 to 5
5 to 6
6 to 7
ABCD
1
2
3
4
5
6
7
2
Inleiding
3
Toetsfuncties
Gebruik de functietoetsen nooit onder water,
omdat daarvoor vocht in de kast kan
binnendringen.
Toets MODE
De toets Mode dient om over te schakelen
tussen de verschillende werkstanden:
Tijdmodus > Alarmmodus > Mijn modus >
Countdown-modus > Stopwatch-modus >
Caloriemodus.
Bovendien bevestigt u met deze toets de
gedefinieerde instellingen. Binnen een modus
kunt u nog andere opties oproepen.
4
Toetsfuncties
Toets SET
Met de toets SET definieert u de instellingen binnen een modus.
Toets START/STOP
Met de toets START/STOP voert u de meeste instellingen in.
Toets LICHT-/ALARM
Druk ongeveer 2 seconden op deze toets om de signaaltoon te activeren of te
deactiveren. Er wordt een geluidssymbool weergegeven op het display en bij gebruik
van een toets of bij het verlaten van het trainingsgebied klikt een signaaltoon als
deze functie is ingeschakeld.
Druk ook op deze toets om de achtergrondverlichting gedurende 5 seconden in te
schakelen.
7
Tijd en datum instellen
2. Tijd instellen
 Ga met naar de instelling van de tijd. De urenweergave knippert. Stel met
het uur in.
 Druk op . De minutenweergave knippert. Stel met de minuten in.
Tijd en datum instellen
14
Hartfrequentiebereik vaststellen
Automatische berekening
Uw hartslagmeter berekent uw persoonlijke bovenste en onderste grenswaarde
automatisch aan de hand van de door u ingevoerde persoonlijke gegevens.
Om een optimale training met de hartslagmeter te waarborgen, kunt u echter ook
handmatig een specifiek trainingsbereik met bovenste en onderste grenswaarden
voor de hartfrequentie berekenen en instellen.
Handmatige berekening
De berekening van de grenswaarden tijdens de training is gebaseerd op uw
maximale hartfrequentie (MHF). Deze kunt u grofweg volgens de onderstaande
formule berekenen:
Mannen: 220 min leeftijd
Vrouwen: 230 min leeftijd
Raadpleeg uw arts of uw trainer om uw persoonlijke maximale hartfrequentie te
bepalen.
15
Hartfrequentiebereik vaststellen
Bereken nu de bovenste en onderste pulsgrenswaarde van uw trainingsvorm.
Vermenigvuldig daartoe uw maximale hartfrequentie met de factor die overeenkomt
met de gewenste trainingsvorm:
Fitheidstraining:
Onderste grenswaarde: MHF x 0,50;
Bovenste grenswaarde: MHF x 0,65.
Duurtraining:
Onderste grenswaarde: MHF x 0,65;
Bovenste grenswaarde: MHF x 0,80.
Maximale belasting:
Onderste grenswaarde: MHF x 0,80;
Bovenste grenswaarde: MHF x 0,95.
16
Hartfrequentiebereik vaststellen
Voorbeeld:
Een vrouw van 35 jaar die een duurtraining wil afwerken, stelt de onderste
grenswaarde voor haar training in op 127 (230  35 = 195 * 0,65 = 126,75) en
de bovenste grenswaarde op 156 (230 - 35 = 195 * 0,6 = 156).
Bespreek uw persoonlijke trainingsvorm met uw persoonlijke hartfrequentiebereik beslist met
een arts of een gekwalificeerde trainer.
19
Grenswaarden automatisch
Toelichting bij de oefensoorten
Vetstofwisselingstraining:
De grenswaarden voor deze oefensoort worden zodanig berekend dat een optimale
vetverbranding plaatsvindt.
Basisduurtraining:
Bij deze oefensoort worden de grenswaarden voor een training met normale
belasting berekend.
Intensieve training:
Bij deze oefensoort worden de grenswaarden voor een training met zware belasting
berekend.
20
Grenswaarden automatisch
Parameters van activiteiten/sporten
Voor de invoer van de parameters van een activiteit of sport, waarvoor het
calorieverbruik moet worden berekend, kunt u de volgende tabel gebruiken:
Houd er rekening mee dat het hierbij om niet meer dan grove richtlijnen gaat, omdat elke sport
natuurlijk met verschillende intensiteiten kan worden uitgevoerd.
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
1 4Aerobics, gemiddeld 047 Basketbal 063
2 5Aerobics, intensief 061 Boksen 062
3 6Badminton 044 Ijshockey 095
21
Grenswaarden automatisch
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
7 Voetbal 059 14 0,00055Klimmen
8 Golf 039 15 0,00032Krachttraining
9 Gxmnastiek 030 16 0,00088Hardlopen (<6 min/km)
10 17 0,00104Handbal 063 Hardlopen (<4,5 min/km)
11 18 0,00131In-line skaten 040 Hardlopen (<3 min/km)
12 19 0,00070Kanovaren (wedstrijd) 047 Motorcross/Enduro
13 Kanovaren (recreatief) 020 (langzaam/normaal)
22
Grenswaarden automatisch
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
20 26 074Motorcross/Enduro 120 Zwemmen, borst
(snel/wedstrijd) 27 071Zwemmen,
21 Veldlopen 074 Snelle borstcrawl
22 28 070Fietsen 9 km/uur 029 Zwemmen,
23 Wielrennen 079 Langzame borstcrawl
24 29Roeien 040 Touwtjespringen (70 min) 074
25 30Zwemmen, rug 077 Touwtjespringen (125 min) 080
23
Grenswaarden automatisch
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
Oefeni
ng
Sport Para
(parameter)
31 36 023Langlaufen 074 Dansen
32 37 036Skiën, afdaling 064 Wandelen
33 Spinnen (normale snelheid)065
34 38 068Squashen 096 Hiken
35 Tennis 050 (Snelwandelen)
25
Grenswaarden automatisch
 Druk op om naar de instelling voor de onderste grenswaarde van de
hartfrequentie te gaan. Met kunt u nu de onderste grenswaarde instellen
op een waarde tussen 30 en 239.
 Druk op om de instelling te bevestigen en naar de stopwatch-modus terug
te gaan.
U kunt geen onderste grenswaarde instellen die boven de bovenste grenswaarde ligt!
28
Caloriemodus (KCAL)
Calorieverbruik en vetafbraak berekenen
Op basis van de gemeten hartfrequentie worden, als de trainingsstopwatch is
ingeschakeld, het calorieverbruik en de vetafbraak berekend.
U kunt vóór de training deze parameter naar eigen gevoel aanpassen. U kunt deze
altijd vinden bij de standaardinstelling voor de betreffende sport.
Het calorieverbruik wordt alleen gemeten als de trainingsstopwatch is gestart en als de
hartfrequentie hoger ligt dan 100 slagen/minuut.
1
Inleiding
Uitleg van de gebruikte afkortingen in de handleiding en
op het display
5
Tijd en datum instellen
Stel eventueel met tijdmodus in. Op het display worden
de hartfrequentie, de tijd en afwisselend de datum en de
weekdag weergegeven.
12/24-uurs weergave:
In de normale tijdmodus kunt u met overschakelen tussen 24- en 12-uurs
weergave.
In de 12-uurs weergave staat A voor "AM" (uren van 0:00 tot 11:59) en P voor "PM"
(uren van 12:00 tot 23:59).
Bij de 12-uurs weergave wordt de datum weergegeven in de notatie maand-dag en bij de 24-
uurs weergave in de notatie dag-maand!
a 12:00
01-1 WED
0
S/S
6
Tijd en datum instellen
1. Dubbele tijd (DUAL) instellen
Met de optie voor dubbele tijd (DUAL) kunt u een tijdsverschuiving voor een tweede
tijdzone instellen.
 Houd gedurende 2 seconden ingedrukt. Na het verschijnen van de
aanduiding HOLD (Wachten) wordt knipperend de ingestelde tijdsverschuiving voor
de tweede tijdzone weergegeven.
Met elke druk op de toets wordt de tijd met 1 uur verschoven. Bij 23 springt
de weergave over naar minwaarden.
HOLD
0
DUAL
M
SET
0:00
01-1
0
S/S S/S
8
3. Datum instellen
Ga met naar de instelling van de datum. Het jaartal knippert. Stel met
het jaar in.
 Druk op . De maand knippert. Stel met de maand in.
 Druk op . De dag knippert. Stel met de dag in.
Als u nu opnieuw op drukt, wordt de normale tijdmodus weer actief.
De weekdag wordt berekend door de ingebouwde kalender.
2003
YEAR
SET
S/S
M 0:03
01-1
SET
M 0:03
01-1
SET
M
S/S S/S
9
Alarmmodus
U kunt acht alarmen instellen (bijvoorbeeld voor elke afzonderlijke weekdag en voor
alle weekdagen samen). De verschillende alarmen worden aangeduid met almo1
(Alarm1) t/m almo8 (Alarm8).
In de alarmmodus worden op het display de hartfrequentie, de alarmtijd en het
bijbehorende nummer van het alarm weergegeven, bijvoorbeeld almo1 (Alarm1).
Als het alarm is ingeschakeld, wordt de weergave van het alarmnummer
afgewisseld met de weergave van de dag waarvoor het alarm is geactiveerd resp.
met ALL , als het alarm is geactiveerd voor alle weekdagen. Er verschijnt een
kloksymbool in de rechterbovenhoek.
Als een alarm is gedeactiveerd, wordt OFF weergegeven voor het alarm.
0:03
ALMO1
0
M
WED
0:03
ALMO1
0
M 0:03
ALMO1
0
M
ALL
0:03
ALMO1
0
M 0:03
ALMO1
0
M
OFF
0:03
ALMO1
0
M
S/S S/S S/S
10
Alarmmodus
Alarmen instellen
 Schakel met de alarmmodus in.
 Houd de toets enkele seconden lang ingedrukt om van het ene
alarmnummer naar het volgende over te schakelen. Selecteer zo het alarm dat u
wilt instellen.
 Houd de toets enkele seconden ingedrukt om de alarmtijd in te stellen. Na
het verschijnen van de aanduiding HOLD (Wachten) knippert het uur. Stel met
het uur in.
 Druk op . De minutenweergave knippert. Stel met de minuten in.
 Druk op om de instelling te bevestigen.
0:03
ALMO2
0
M
SET HOLD
7:03
ALMO2
0
M
SET
8:00
ALMO2
0
M
SET
S/S S/S S/S
11
Alarmmodus
Alarmen activeren/deactiveren
Geef nu aan door herhaaldelijk op de toets te drukken of u het alarm voor een
weekdag (SUN -SAT ) (zondag-zaterdag) wilt active ren of voor de hele week ( ALL),
danwel of u het alarm wilt deactiveren (off).
Het kloksymbool blijft in elke werkstand zichtbaar zolang het alarm actief is. Als geen van de
acht alarmen meer actief is, wordt het kloksymbool uitgeschakeld.
Als het alarm op het ingestelde tijdstip klinkt, kunt u het uitschakelen door op een
willekeurige toets te drukken.
0:03
ALMO1
0
M
WED
0:03
ALMO1
0
M 0:03
ALMO1
0
M
ALL
0:03
ALMO1
0
M 0:03
ALMO1
0
M
OFF
0:03
ALMO1
0
M
S/S S/S S/S
12
Alarmmodus
Voordat u uw hartslagmeter kunt gebruiken voor uw training, moet u nog enkele
persoonlijke gegevens invoeren, zoals uw geslacht, uw gewicht, uw lengte en uw
leeftijd. Deze waarden zijn nodig om later automatisch de grenswaarden te
berekenen. Als u deze gegevens wilt invoeren, moet het apparaat zich in Mijn modus
bevinden. Op de onderste regel van het display wordt de vermelding uset (Mijn
instellingen) weergegeven. Als dat niet het geval is, activeert u Mijn modus met
behulp van .
 Houd de toets in Mijn modus ongeveer 2 seconden lang ingedrukt, totdat
de aanduiding hold (Wachten) is verdwenen.
Stel nu met uw geslacht in door "M" te selecteren voor mannen en "W" voor
vrouwen.
1
USET
0
HOLD
M
GENDE
050
kG
S/S S/S S/S
13
Alarmmodus
 Roep met de aanduiding voor het gewicht op.
 Stel met uw gewicht in (tussen 20 en 227 kg).
 Met kunt u nu de aanduiding voor lengte oproepen.
 Stel met uw lengte in (tot max. 255 cm).
 Roep vervolgens met de aanduiding voor de leeftijd op.
 Stel met uw geboortejaar in (tussen 1900 en het huidige jaar).
Druk op de toets en voer met de toets de dag van uw geboortedatum
in. Druk op de toets en voer met de toets de maand van uw
geboortedatum in. Sluit met de instelling af.
1945
1-01
1976
1-01
1976
1-02
160
CM
S/SS/S S/S S/S
17
Grenswaarden automatisch vaststellen
Als u de grenswaarden voor de training wilt instellen, schakelt u met de
stopwatch-modus in. Op de onderste regel van het display wordt stw (aanduiding
voor "Stopwatch") weergegeven.
 Houd nu gedurende 2 seconden de toets ingedrukt. Na het verschijnen van
de aanduiding hold (Wachten) wordt in eerste instantie de weergave getoond
waarin u met de toets kunt overschakelen tussen trainingsstopwatch en
rondetijdstopwatch en waarin u bovendien de herstelcountdown/fitnesstest kunt
in- en uitschakelen (RECOV ON/OFF; Zijde 42).
U kunt alleen instellingen uitvoeren als de stopwatch 0:00:00 aangeeft!
STW
0 : 0 0 : 0 0
6 5
HOLD REV
OFF
18
Grenswaarden automatisch
 Druk op de modetoets om naar de instelling EXERC te gaan. Met
kunt u nu een type oefening tussen 1 en 38 instellen aan de hand van de tabel in
de sectie "Parameters van activiteiten/sporten, Zijde 29" of aan de hand van de
meegeleverde activiteitenlijst.
Druk op de modetoets om naar de instelling INTEN te gaan. Met kunt
u nu een belasting van 1 (Vetstofwisselingstraining), 2 (Basisduurtraining) of 3
(Intensieve duurtraining) instellen.
01
INTEN
1
S/S S/S
EXERC
24
Grenswaarden automatisch
Het horloge geeft nu de automatisch berekende bovenste grenswaarde aan.
U kunt deze waarde nu onmiddellijk aanpassen aan uw eigen wensen, zoals
hieronder beschreven, of u kunt deze waarde overnemen.
Als u de grenswaarde voor de hartfrequentie wilt wijzigen op een later tijdstip, moet
u de hierboven beschreven punten overslaan door op de toets te drukken
totdat u de menuoptie bereikt waarbij de bovenste grenswaarde knippert.
Druk op de modetoets om naar de instelling voor de bovenste grenswaarde
van de hartfrequentie te gaan. Met kunt u nu de bovenste grenswaarde
instellen op een waarde tussen 31 en 240.
HIGH LOW
S/S S/S
1 5 2 1 23
26
Grenswaarden automatisch
Waarschuwingen bij het verlaten van het polsslagbereik
Tijdens de training wordt op het display uw huidige hartfrequentie weergegeven.
Als u zich buiten het ingestelde bereik voor de hartfrequentie bevindt, wordt dit
aangegeven door middel van een knipperende waarde en een pijl omhoog (te hoge
polsslag) of een pijl omlaag (te lage polsslag). De pijlen verdwijnen zodra de huidige
waarde weer in het vooraf ingestelde trainingsbereik ligt.
16:00
01-1
180
S/S
16:00
WED
45
S/S
27
Grenswaarden automatisch
Bovendien kan een akoestisch alarm worden ingesteld.
Druk ongeveer 2 seconden op de toets om de signaaltoon te activeren. Op
het display wordt het symbool voor de signaaltoon weergegeven. Als de polsslag
nu boven de bovenste grenswaarde of onder de onderste grenswaarde uitkomt,
klinkt elke paar seconden de signaaltoon.
 Houd de toets ongeveer 2 seconden ingedrukt om de signaaltoon uit te
schakelen.
16:00
WED
45
S/S
S/S
Toets START/
STOP-"S/S"
Toets SET
"SET"
Toets
MODE-"M"
Toets LICHT/
ALARM "L"
L
M
SET
MD 41401 Pulsuhr NL.FH10 Wed Jul 21 13:59:13 2004 Seite 8
C M Y CM MY CY CMY K
A to B
B to C
C to D
ABCD
1 to 2
2 to 3
3 to 4
4 to 5
5 to 6
6 to 7
1
2
3
4
5
6
7
Glue
29
Caloriemodus (KCAL)
Parameters van activiteiten/sporten invoeren
Als u deze gegevens wilt invoeren, moet het apparaat zich in de caloriemodus
bevinden.
Als dat niet het geval modus met behulp van .is, activeert u de calorie
De parameters van drie cijfers kunt u vinden in de meegeleverde activiteitenlijst of
in de bovenstaande tabel.
Als u de caloriemodus hebt opgeroepen, wordt op de onderste regel van het display
de aanduiding KCAL weergegeven.
U kunt alleen instellingen uitvoeren als de stopwatch 0:00:00 aangeeft!
31
Caloriemodus (KCAL)
In de caloriemodus wordt om de 2 seconden de aanduiding KCAL (het huidige
calorieverbruik wordt weergegeven) vervangen door de aanduiding BMI (uw BMI
(Body Mass Index) die op basis van uw persoonlijke gegevens is berekend wordt
weergegeven).
Als u de toets langer dan twee seconden ingedrukt houdt, schakelt de
weergave over op de kg-modus (zie Seite 45).
Info over BMI:
De Body Mass Index geeft de verhouding aan tussen lengte en lichaamsgewicht.
De BMI kan worden berekend door het lichaamsgewicht te delen door het kwadraat
van de lengte [m²]. De formule luidt:
BMI = lichaamsgewicht : (lengte in m²)
De eenheid van de BMI is derhalve kg/m².
Voorbeeld: Iemand die 160 cm lang is een 60 kg weegt, heeft een BMI van 23,4
[60 : (1,6 m)² = 23,4].
32
Caloriemodus (KCAL)
De "optimale" BMI is afhankelijk van de leeftijd. In de volgende tabel worden de BMI-
waarden voor
verschillende leeftijdsgroepen aangegeven:
Leeftijd BMI
19-24 jaar 19-24
25-34 jaar 20-25
35-44 jaar 21-26
45-54 jaar 22-27
55-64 jaar 23-28
>64 jaar 24-29
33
Caloriemodus (KCAL)
BMI-classificatie (conform DGE, voedingsinformatie 1992):
Classificatie M V
Ondergewicht <20 <19
Normaal gewicht 20-25 19-24
Overgewicht 21-26 24-30
Adipositas1
1. Adipositas: vetzucht. Het
lichaamsgewicht ligt meer dan
20% boven het streefgewicht.
22-27 30-40
Zware adipositas 23-28 >40
35
Countdown-modus (CDT)
 Druk op . De minutenweergave knippert. Stel met de minuten in.
 Druk op om de instelling af te sluiten (de seconden kunnen niet worden
ingesteld).
 Start en stop de countdown-timer met .
 Als u de countdown-timer wilt terugzetten op de beginwaarde, houdt u de toets
ongeveer 2 seconden lang ingedrukt.
Na het verstrijken van de countdown-tijd blijft de weergave op 0:00:00 staan en klinkt
er een alarmsignaal.
37
Stopwatch-modus (STW)
Rondetijdmodus
Houd in de stopwatch-modus de toets ongeveer 2 seconden lang ingedrukt,
totdat de aanduiding HOLD (Wachten) is verdwenen.
Op het display wordt RECOV ON of RECOV OFF weergegeven. "RECOV" staat voor
"herstel". Hier kunt u met overschakelen tussen de rondetijd- en de
hersteltijdmodus:
RECOV ON : hersteltijd-/fitnesstestmodus
RECOV OFF : rondetijdmodus
 Selecteer RECOV OFF en bevestig met .
De ingestelde oefensoort ( EXERC) wordt weergegeven. Bevestig met of wijzig
de waarde met (zie boven).
 Druk op de toets . De ingestelde belasting (INTEN) wordt weergegeven.
Bevestig met of wijzig de waarde met (zie boven).
 Druk op de toets .
38
Stopwatch-modus (STW)
De berekende bovengrens voor de hartfrequentie (HIGH) wordt weergegeven.
 Bevestig met of wijzig de waarde met (zie boven).
De berekende ondergrens voor de hartfrequentie (LOW ) wordt weergegeven.
 Bevestig met of wijzig de waarde met (zie boven).
Nu wordt de stopwatch-modus STW weer actief.
40
Stopwatch-modus (STW)
Rondetijden opvragen
Met de toets kunt u nu een reeks waarden opvragen:
1. Tijden binnen en buiten de ingestelde polsslaggrenzen
 Houd gedurende 2 seconden ingedrukt:
Achtereenvolgens worden de tijden waarbij u zich boven de ingestelde hoogste
hartfrequentie hebt bevonden ( HIGH), de tijden waarbij u zich onder de ingestelde
laagste hartfrequentie hebt bevonden (LOW en de tijden waarin u zich tussen de
laagste en hoogste hartfrequentie hebt bevonden (IN) weergegeven.
2. Gemiddelde en totale rondetijd
 Druk kort op :
Afwisselend worden de waarde voor de gemiddelde rondetijd (duLap ) en de
gemiddelde hartfrequentie en de totale rondetijd (MXLAP) met de maximale
hartfrequentie weergegeven.
41
Stopwatch-modus (STW)
3. Waarden voor afzonderlijke ronden
 Druk herhaaldelijk kort op .
Met elke druk op de toets worden achtereenvolgens de tijden voor elke ronde en de
gemiddelde hartfrequentie in elke ronde in omgekeerde volgorde weergegeven (LAP
5, , LAP4 LAP3 , enz.).
 Druk ongeveer 2 seconden op om over te schakelen naar de stopwatch-
modus.
44
Stopwatch-modus (STW)
Basisprincipes van het fitnessniveau
De relatie tussen herstel van de hartfrequentie en het fitnessniveau
(Bij de waardering geldt: hoe lager hoe beter)
Alle waarden verwijderen
U kunt alle waarden voor de training verwijderen door ongeveer 2 seconden lang op
te drukken.
Waardering Cijfer HF na 5 minuten (in bpm)
Onvoldoende 6 >130
Matig 5 130-120
Voldoende 4 120-110
Voldoende/goed 3 110-105
Goed 2 105-100
Uitstekend 1 <100
45
Calorie-/vetverbrandingsfunctie
De waarden voor calorieverbruik en vetverbranding worden alleen weergegeven als
de stopwatch loopt en als de polsslag minstens 100 slagen/minuut bedraagt.
Druk op om naar de KCAL-modus te gaan. Afwisselend worden de verbruikte
calorieën en uw BMI weergegeven.
Druk opnieuw ongeveer 2 seconden kabg op om over te schakelen naar de
KG-modus. De geschatte vetverbranding wordt weergegeven (in stappen van 10
gram tot maximaal 1,3 kg).
 Met kunt u overschakelen tussen een weergave in kg en een weergave in
lb. Bij de weergave in lb (één Engelse pond [lb] = 453,59 gram) wordt ook het
ingevoerde gewicht weergegeven in lb.
46
Zenders plaatsen
De zender wordt op de blote huid gedragen. Stel de elastische band zo in dat de
zender dicht tegen uw borst ligt.
Om een beter contact met de huid tot stand te brengen, bevochtigt u het geleidende
zenderkussen, bijvoorbeeld met ECG-gel (te verkrijgen in de apotheek).
47
Zenders plaatsen
 Installeer de band enkele minuten voor de start om deze te
verwarmen tot lichaamstemperatuur. Bepaal voor uzelf de
optimale positie van de band. Het contact tussen huid en zender
mag ook bij diep ademhalen niet worden onderbroken.
 Breng de hartslagmeter rond uw pols aan.
 Druk op een willekeurige toets om het horloge te activeren. Bij
ongestoorde ontvangst knippert het hartsymbool op het ritme van
de binnenkomende zendsignalen.
Het kan enkele seconden duren voordat een hartfrequentie wordt weergegeven. Verander
eventueel de plaats van de zender een beetje om een optimaal contact tot stand te brengen.
48
Aanduiding van hartfrequentie
Op het display knippert het hartsymbool als uw
hartslagmeter signalen ontvangt van de zender. Rechts
bovenaan wordt de gemeten hartfrequentie
weergegeven.
Frequentiestoringen
Draadloze hartslagmeters kunnen worden beïnvloed door storingen van externe
zendfrequenties. Elektronische oefenapparaten in fitnessclubs, mobiele telefoons,
draadloze fietscomputers, hoogspanningsleidingen, enz. kunnen ongelijkmatige
zendimpulsen veroorzaken en tot gevolg hebben dat tijdens de training "0" wordt
weergegeven of dat de weergegeven waarde steeds verandert.
Tijdens groepstrainingen kunnen andere hartfrequentiemeters uw signaal
verstoren, waardoor onjuiste hartfrequentiewaarden worden veroorzaakt. Blijf op
een afstand van ongeveer 2 meter van andere gebruikers van een hartslagmeter
om verzekerd te zijn van juiste signalen.
49
Overige functies
Alarmtonen
Als u ongeveer 2 seconden op de toets drukt, worden de volgende alarmtonen
ingesteld:
 Toon bij elke druk op een toets
 Alarmtoon bij waardes boven de maximale resp. onder de minimale hartfrequentie
U kunt deze alarmtoon uitschakelen door opnieuw ongeveer 2 seconden lang op
te drukken.
Bovendien klinkt een alarm bij elk ingesteld alarm almo1 (Alarm1) - almo8 (Alarm8);
aan het einde van de countdown-tijd en aan het begin en einde van de hersteltijd van
drie minuten.
50
Overige functies
Energiebesparingsmodus
Als gedurende ongeveer 5 minuten geen signaal wordt ontvangen, schakelt uw
hartslagmeter automatisch over naar de energiebesparingsmodus. Alleen de tijd en
datum worden nog weergegeven. Druk op een willekeurige toets om het horloge
weer te activeren.
Reset
 Houd nu gedurende 3 seconden alle vier de toetsen ingedrukt. Alle beschikbare
aanduidingen worden tegelijkertijd weergegeven op het display.
 Druk op de toets . De horloge telt dan af van 3 tot 0.
 Druk op de toets (het horloge piept) en vervolgens op de toets .
De fabrieksinstellingen zijn nu actief op uw hartslagmeter.
51
Overige functies
Horloge bevestigen aan een stuurstang
 Steek de meegeleverde houder op de stuurstang.
 Bind de hartslagmeter om en stel de armband van het
horloge zodanig in dat de houder op de stuurstang wordt
samengedrukt.
52
Fouten corrigeren
De hartfrequentie wordt niet weergegeven:
 Controleer de positie van de zender.
 Is de afstand tussen zender en horloge te groot?
 Verhinderen elektronische storingsbronnen een foutloze ontvangst?
 Is de batterij van de zender leeg?
Het display is zwart:
 De omgevingstemperatuur ligt buiten het gebruiksbereik (0° tot 55°).
Het display is leeg:
 De batterij van de ontvanger is leeg. Voor vervanging van de batterij van de
ontvanger wendt u zich tot een juwelier of tot de Service-hotline.
53
Milieu-informatie
Milieu-informatie
Lege batterijen horen niet bij het huisvuil, maar in de daarvoor bestemde verzamelbakken!
Voordat u uw hartslagmeter weggooit (aan het einde van de levensduur) moet u eerst de
batterijen verwijderen!
 Open het batterijvakje op de borstband door het klepje van het batterijvakje met
behulp van een munt in de richting van de pijl te draaien. Nu kunt u de batterij van
de zender verwijderen en weggooien.
Verwijder met behulp van een kleine kruiskopschroevendraaier de vier schroefjes
aan de achterkant van de horlogekast. Til vervolgens voorzichtig met een platte
schroevendraaier één van de armbandhelften uit de verankering en verwijder het
deksel.
54
Milieu-informatie
 Verwijder vervolgens de beveiligingsbeugel met behulp van een platte
schroevendraaier en haal de batterij van de ontvanger uit het batterijvak zodat u
deze op de juiste wijze kunt weggooien.
Let op: voer deze stappen alleen uit voor het weggooien van het horloge, omdat het hierbij
wordt vernietigd.
55
Technische gegevens
Batterijen
Ontvanger: 1 x CR 2025 3V
Zender: 1 x CR 2032 3V
Zendfrequentie:
5,3 KHz
Technische wijzigingen voorbehouden.
30
Caloriemodus (KCAL)
 Houd de toets ongeveer 2 seconden lang ingedrukt, totdat de aanduiding
hold (Wachten) is verdwenen. Op het display wordt de aanduiding voor de
calorieparameters (PARA) weergegeven. Stel met de derde positie van
rechts in.
 Druk op om naar de volgende positie te gaan en stel deze eveneens in met
.
 Druk op om naar de laatste positie te gaan en stel ook deze in met .
Sluit de instelling af met .
0
KCAL
0
BMI HOLD
047
PARA
S/S S/S
34
Countdown-modus (CDT)
De countdown-modus stelt u in staat een countdown-timer te programmeren voor
een tijdsbestek tussen 1 minuut en 9 uur: 59 minuten.
In de countdown-modus wordt boven in het display de hartfrequentie weergegeven,
daaronder de countdown-tijd in de notatie U:MM:SS en op de onderste regel CDT
(Countdown).
Countdown-tijd instellen
 Schakel met de countdown-modus in.
Houd de toets enkele seconden ingedrukt om de countdown-tijd in te stellen.
Na het verschijnen van de aanduiding hold (Wachten) knippert het uur. Stel met
het uur in.
0 : 0 0 : 0 0
CDT
65
1 : 0 0 : 0 0
CDT
65
HOLD
1 : 2 0 : 0 0
CDT
65
S/S S/S S/S
36
Stopwatch-modus (STW)
Stopwatch-modus (SUHR)
In de stopwatch-modus kunt u tot 16 rondetijden vastleggen (rondetijdmodus deze
modus is vooraf ingesteld in de fabriek).
Bovendien kunt u uw trainingsvorderingen over een periode van meerdere weken
meten (hersteltijdmodus).
 Schakel met de stopwatch-modus in.
Op de bovenste regel van het display wordt de
hartfrequentie weergegeven, daaronder de stopwatch-
tijd in de notatie U:MM:SS en op de onderste regel
stw (Stopwatch).
STW
0 : 0 0 : 0 0
6 5
S/S
39
Stopwatch-modus (STW)
Ronde starten
 Druk op en begin met uw training.
 Na het einde van de eerste etappe of "ronde" drukt u opnieuw op .
De tijd van de eerste ronde wordt gedurende 5 seconden weergegeven op het
display, samen met de aanduiding LAP1.
De tijd loopt gedurende deze 5 seconden intern gewoon door. Tegelijkertijd met het
beëindigen van de eerste ronde wordt de tweede ronde LAP2 gestart.
 Druk opnieuw op om de tweede ronde af te sluiten, enz.
Op deze manier kunt u maximaal 16 ronden meten. De maximale totale tijd
bedraagt 9:59:59 (U:MM:SS).
 Aan het einde van de laatste ronde drukt u tweemaal kort achter elkaar op .
LAP 1
0 : 0 1 : 3 0
8 9
LAP 2
0 : 0 4 : 2 5
119
LAP 3
0 : 0 2 : 4 1
12 9
S/S S/S S/S
42
Stopwatch-modus (STW)
Hersteltijd-/fitnesstestmodus
Roep met opnieuw de stopwatch-modus (STW) op en stel vervolgens het horloge
in op RECOV ON door gedurende 2 seconden op en te drukken (zie boven).
 Bevestig de bovengrens van de hartfrequentie HIGH met of wijzig deze
waarde met .
 Bevestig ook de ondergrens van de hartfrequentie LOW met of wijzig deze
waarde met (zie boven).
 Druk op en start met uw training.
 Druk opnieuw op aan het einde van de training.
Nu loopt de hersteltijd, die 5 minuten duurt, in
omgekeerde volgorde af. Aan het einde van deze tijd
klinken er drie piepsignalen. De hartfrequentie aan het
einde van de herstelfase en uw huidige hartfrequentie
worden weergegeven op het display. Na twee seconden
worden om en om het bereikte fitnessniveau (op een
schaal van 1 tot 6) en de gemeten tijd weergegeven.
REV
0 : 0 4 : 5 9
12 1
43
Stopwatch-modus (STW)
Fitnessniveau
Het fitnessniveau wordt gebruikt om een voorafgaande
lichamelijke belasting te beoordelen. Hierbij wordt de tijd
gemeten die verstrijkt na afloop van de belasting totdat de
hartfrequentie tot een "normale" waarde is gedaald
(=herstelfrequentie). De hartfrequentie na een bepaalde
tijd (5 minuten) na beëindiging van de belasting wordt
vastgesteld.
FITL
1
72
Zendionen
USET

Product specificaties

Merk: Medion
Categorie: Hartslagmeter
Model: MD41401

Heb je hulp nodig?

Als je hulp nodig hebt met Medion MD41401 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden


Handleiding Hartslagmeter Medion

Medion

Medion MD41401 Handleiding

18 Mei 2022
Medion

Medion MD15168 Handleiding

10 Mei 2022

Handleiding Hartslagmeter

Nieuwste handleidingen voor Hartslagmeter

Rossmax

Rossmax SB220 Handleiding

27 Maart 2024
Beurer

Beurer PO30 Handleiding

20 Februari 2024
Lanaform

Lanaform PO-110 Handleiding

9 Januari 2024
Ciclo

Ciclo HAC 5 Handleiding

30 Oktober 2023
Ciclo

Ciclo HAC 4000 Handleiding

30 Oktober 2023
Oregon Scientific

Oregon Scientific AH300E Talking Heart Rate Monitor Handleiding

16 Oktober 2023
Oregon Scientific

Oregon Scientific AH300 Talking Heart Rate Monitor Handleiding

16 Oktober 2023
Oregon Scientific

Oregon Scientific AH300A Talking Heart Rate Monitor Handleiding

16 Oktober 2023
Oregon Scientific

Oregon Scientific AH310E Handleiding

16 Oktober 2023
Oregon Scientific

Oregon Scientific AH 101 wireless Handleiding

16 Oktober 2023