Beurer PM 110 Handleiding

Beurer Sporthorloge PM 110

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heart rate monitor

herzfrequenz pulsuhr

Operating Instructions

Gebrauchsanleitung

german|engineering

PM 110

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Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name

steht für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätsprodukte aus den Bereichen Wärme, Ge-

wicht, Blutdruck, Körper temperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage und Luft.

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Ge-

brauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Mit freundlicher Empfehlung

Ihr Beurer-Team

1. Wichtige Hinweise

– Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainingsinstrument, welches für die Mes-

sung und Darstellung des Pulses entwickelt wurde.

– Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem behandelnden Arzt über Ihre eigenen Werte bezüglich oberer

und unterer Trainings-Herzfrequenz, sowie Dauer und Häufigkeit des Trainings. Somit können Sie

optimale Ergebnisse beim Training erzielen.

– Beachten Sie bei Risikosportarten, dass die Verwendung der Pulsuhr eine zusätzliche Verletzungs-

quelle darstellen kann.

– Das Gerät ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt.

– Dies ist eine photoelektrische, brustgurtlose Pulsuhr, die zum Einsatz bei Walking, Jogging, Lau-

fen und leichter Aerobic entwickelt wurde. Das Gerät ist nicht wasserdicht und kann nicht beim

Schwimmen verwendet werden.

– Dieses Gerät darf nur für den Zweck verwendet werden für den es entwickelt wurde und auf die

in der Gebrauchsanweisung angegebene Art und Weise. Jeder unsachgemäße Gebrauch kann

gefährlich sein. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäßen oder falschen

Gebrauch verursacht wurden.

– Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen, dass das Gerät und Zubehör keine sichtbaren Schäden

aufweisen. Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die

angegebene Kundendienstadresse.

– Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten Händlern durchgeführt werden

– Versuchen Sie in keinem Fall, das Gerät selbständig zu reparieren!

– Benutzen Sie das Gerät nur mit den mitgelieferten Zubehörteilen.

– Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ähnlichen Produkten, da diese die Bedruckung

oder sogar die Kunststoffteile beschädigen könnten.

– Durch Lichtreflexionen kann der Sensor Pulssignale anzeigen, auch wenn er nicht an der Hand

angebracht ist.

DEUTSCH

2. Wissenswertes

Dieses Pulsmessgerät dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen

Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls

überwachen.

Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schüt-

zen sollten und zum anderen um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Die Tabelle gibt Ihnen

einige Hinweise zur Auswahl Ihrer Trainingszone.

Beachten Sie: Die maximale Herzfrequenz verringert sich mit zunehmendem Alter. Angaben

zum Trainingspuls müssen deshalb immer in Abhängigkeit zur maximalen Herzfrequenz ste-

hen. Zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz gilt die Faustformel:

Maximale Herzfrequenz = 220 abzüglich Lebensalter

Beispiel für eine 40-jährige Person: 220 – 40 = 180

Anteil der

max. HF

50–60% 60–70% 70–80% 80–90% 90–100%

Zone Herz-

Gesundheitszone

Fett-

verbrennungszone

Fitnesszone Kraft-

ausdauer-

bereich

Anerobes

Training

Aus-

wirkung

Stärkung

Herz-Kreislauf-

System.

Hier verbrennt der

Körper prozentual

die meisten Kalo-

rien aus Fett. Das

Herz-Kreislauf-Sy-

stem wird trainiert

und die Fitness

verbessert.

Verbesserung

von Atmung und

Kreislauf. Optimal

zur Steigerung

der Grundlagen-

Ausdauer!

Verbesserung

Tempohärte und

eine Steigerung

der Grund-

geschwindigkeit.

Gezielte

Überlastung

der Muskulatur,

hohes Verlet-

zungsrisiko für

Freizeitsportler,

bei Vorerkrank-

ten: Gefahr fürs

Herz.

Für wen

geeignet?

Ideal für Anfänger.

Zur Gewichts-

kontrolle bzw.

Gewichtsreduktion.

Freizeitsportler.

Ambitionierte

Freizeitsportler,

Leistungssportler.

Nur

Leistungssportler.

Training Regeneratives

Training.

Fitness-Training. Kraft-

ausdauer-

training.

Entwicklungs-

bereichstraining.

Brustgurtlose Pulsmessung:

Diese Pulsuhr besitzt einen optischen Fingersensor, der es ermöglicht, dauerhaft den Puls am linken

Zeigefinger zu messen. Damit benötigt diese Pulsuhr keinen Brustgurt mehr, der von vielen Benut-

zern herkömmlicher Pulsuhren als sehr störend empfunden wird. Besonders Frauen empfinden das

Tragen eines Brustgurtes oft als unangenehm.

Product specificaties

Merk:	Beurer
Categorie:	Sporthorloge
Model:	PM 110

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