VirtuFit Balance Trainer Pro Handleiding
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor VirtuFit Balance Trainer Pro (5 pagina's) in de categorie Tafel. Deze handleiding was nuttig voor 49 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/5
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken
Gebruikershandleiding
NL
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken 2
NL
LET OP: Blaas de balans bal niet te hard op, dit kan ervoor zorgen dat de bal niet de juiste vorm
krijgt, tevens kan het dat de onderkant van de balanstrainer ook rond wordt. Dit zal resulteren in
een onstabiele balanstrainer.
1. Zorg ervoor dat de tness elastieken goed in de opening zijn geplaatst om blessures te vermijden.
2. Draai een kwartslag naar links totdat de elastieken bevestigd zijn.
LET OP: NIET in direct zonlicht plaatsen of in de buurt van warme plekken.
DE BAL OPBLAZEN
DE FITNESS ELASTIEKEN AANSLUITEN
MONTAGE INSTRUCTIES
WARMING-UP - spieren opwarmen en losmaken
Startpositie: Staand
1. Ga op de Balanstrainer staan.
2. Stabiliseer jezelf.
3. Begin nu rustig te lopen.
Balanstrainer Pro met Fitness Elastieken 3
NL
BALANCEREN - balans en coördinatie beenspieren
STAANDE BEENLIFT - balans, coördinatie beenspieren (dijen/billen)
TRAININGSINSTRUCTIES
Startpositie: Staand
1. Vind een stabiele positie op de balanstrainer.
2. Verplaats langzaam je gewicht van de tenen
naar de hielen en terug, herhaal dit.
LET OP: Houd je torso stabiel en recht
Startpositie: Staand
1. Vind een stabiele positie op de balanstrainer.
2. Verplaats langzaam je gewicht op 1 been, houd
je armen gespreid omhoog op schouderhoogte
voor meer stabiliteit.
3. Spreid en strek je andere been naar buiten en
laat weer zakken.
4. Wissel van been en herhaal het proces.
LET OP: Zorg ervoor dat je torso recht is.
SQUATS - beenspieren vooral voorkant en dijen
Startpositie: Squattend
1. Ga in het midden van de balanstrainer staan,
houd je gewicht op je hielen.
2. Maak nu langzaam een zit beweging, houd
tegelijkertijd je armen gestrekt op
schouderhoogte.
3. Blijf even laag zitten, ga vervolgens weer
omhoog en plaats je armen weer naast je
lichaam. Herhaal dit.
LET OP: Zorg ervoor dat je torso recht is.
Product specificaties
| Merk: | VirtuFit |
| Categorie: | Tafel |
| Model: | Balance Trainer Pro |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met VirtuFit Balance Trainer Pro stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Tafel VirtuFit
28 April 2023
Handleiding Tafel
- Tafel IKEA
- Tafel VTech
- Tafel Allibert
- Tafel Bartscher
- Tafel Brixton
- Tafel Butler
- Tafel Florabest
- Tafel Foppapedretti
- Tafel Iceberg
- Tafel Klarfit
- Tafel Little Tikes
- Tafel Livarno
- Tafel Melinera
- Tafel Mio
- Tafel Powerfix
- Tafel Princess
- Tafel Saro
- Tafel Solis
- Tafel Tristar
- Tafel Wehkamp
- Tafel Woood
- Tafel Jysk
- Tafel Black And Decker
- Tafel Shure
- Tafel Leen Bakker
- Tafel Normann
- Tafel Talgø
- Tafel Paidi
- Tafel BoConcept
- Tafel MADE
- Tafel Skip Hop
- Tafel BDI
- Tafel Zuiver
- Tafel AXI
- Tafel Infasecure
- Tafel Bretford
- Tafel Hooker
- Tafel Boori
- Tafel Calligaris .com
- Tafel Four Hands
- Tafel Special-T
- Tafel Step2
- Tafel Campart Travel
- Tafel Dorel
- Tafel MaximaVida
- Tafel Home Trends & Design
- Tafel Cool Head
- Tafel Triumph Sports
- Tafel Crelando
- Tafel Bbf
Nieuwste handleidingen voor Tafel
25 Maart 2024
18 Maart 2024
18 Maart 2024
25 Februari 2024
25 Februari 2024
25 Februari 2024
25 Februari 2024
25 Februari 2024
25 Februari 2024
25 Februari 2024