HMS Premium LS1203 Handleiding

VEILIGHEIDSOVERWEGINGENDit product is uitsluitend bestemd voor huishoudelijk gebruik en is ontworpen met het oog op optimale veiligheid. De volgende regels moeten in acht worden genomen:1. Raadpleeg je arts voordat je begint met trainen om vast te stellen of er geen contra-indicaties zijn voor het gebruikvan de trainingsapparatuur. Een doktersbesluit is nodig als u medicijnen gebruikt die uw hartslag, bloeddruk encholesterolgehalte beïnvloeden. Het is ook nodig als je ouder bent dan 35 en gezondheidsproblemen hebt. 2. Doe altijd een warming-up voordat je begint met trainen. 3. Let op verontrustende signalen. Ongepaste of overmatige lichaamsbeweging is gevaarlijk voor je gezondheid. Als uhoofdpijn of duizeligheid, pijn op de borst, een onregelmatige hartslag of andere zorgwekkende symptomen ervaarttijdens het sporten, stop dan onmiddellijk met sporten en raadpleeg uw arts. 4.

Houd trainingsapparatuur tijdens en na de training buiten het bereik van kinderen en dieren. 5. Plaats het apparaat op een droge en vlakke ondergrond op een afstand van 0,5 m van de muur. Verwijder alle scherpevoorwerpen uit de directe omgeving van het apparaat. Het apparaat moet beschermd worden tegen vocht en eventueleoneffenheden in de ondergrond moeten geëgaliseerd worden. Het wordt aanbevolen om een speciale antislipmat tegebruiken om te voorkomen dat het apparaat wegglijdt tijdens het oefenen. 6. Controleer voor het eerste gebruik en daarna regelmatig de bevestiging van alle schroeven, bouten en andereverbindingen. 7. Controleer voordat je begint met trainen de bevestiging van de onderdelen en de verbindingsschroeven. Je kunt pasbeginnen met trainen als het apparaat volledig functioneert. 8.

Het apparaat moet regelmatig worden gecontroleerd op slijtage en schade, alleen dan voldoet het aan deveiligheidsvoorwaarden. 9. Steek geen onderdelen in de gaten. 10. Kijk uit naar uitstekende verstelvoorzieningen en andere structurele elementen die je kunnen hinderen bij het sporten. 11.

Gebruik de apparatuur alleen waarvoor deze bedoeld is. Als een onderdeel beschadigd of versleten raakt of als ustorende geluiden hoort tijdens het gebruik van het apparaat, stop dan onmiddellijk met trainen. Gebruik het apparaatpas weer als het probleem is verholpen. 12. Train in comfortabele kleding en sportschoenen. Vermijd losse kleding die kan blijven haken aan uitstekende apparatenof die uw bewegingsvrijheid kan beperken. 13. De apparatuur is geclassificeerd als Klasse H volgens EN 20957-1 en is uitsluitend bedoeld voor huishoudelijk gebruik. Nietkunnen worden gebruikt als therapeutische of revalidatieapparatuur. 14. Houd bij het tillen of dragen van apparatuur de juiste houding aan om schade aan de ruggengraat te voorkomen. 15. Het product is alleen bedoeld voor volwassenen. Kinderen mogen het alleen onder toezicht van een volwassene en opeigen verantwoordelijkheid gebruiken. 16.

Volg bij het in elkaar zetten van het apparaat strikt de bijgeleverde instructies en gebruik alleen de bijgeleverdeonderdelen. Controleer voordat u met de montage begint of alle onderdelen in de bijgevoegde lijst aanwezig zijn. WAARSCHUWING: LEES DE INSTRUCTIES VOORDAT U HET FITNESSAPPARAAT GEBRUIKT. WIJ AANVAARDEN GEEN AANSPRAKELIJKHEID VOOR LETSEL OF SCHADE AAN VOORWERPEN VEROORZAAKT DOOR ONJUIST GEBRUIK VAN DIT PRODUCT. TECHNISCHE GEGEVENSNetto / bruto gewicht - 9,2 kg / 10,7 kgAfmeting uitgevouwen - 586x1230x513 cmMaximale productbelasting (met gebruiker) - 200 KGCONSERVATIEGebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen om het apparaat schoon te maken. Gebruik een zachte, vochtige doek om vuil en stof te verwijderen. Verwijder transpiratiesporen omdat de zure reactie de bekleding kan beschadigen. Bewaar het apparaat op een droge plaats om het te beschermen tegen vocht en corrosie.

LIJST VAN ONDERDELEN#1. hoofdframe - 1PCS#2. beugel - 1PCS#3. Schroef M8*60 -2PCS#4 Stekker D10*60 - 3PCS#5 Handgrepen - 2PCS#6 sleutel - 1PCSMontageStap 1Haal het hoofdframe(1) uit de verpakking en vouw het uit volgens de richting van de pijlen in het diagram. Leg het frame op de vloer en lijn de geboorde gaten met elkaar uit. Bevestig vervolgens met de drie pluggen(4).

TOEPASSINGSBEREIKDe oefenbank is een apparaat dat ontworpen is om de buikspieren van de armen en borst te trainen. De LS1203 trainingsbank is een klasse H apparaat voor thuisgebruik. Het kan niet worden gebruikt als therapeutisch of revalidatieapparaat.HANDLEIDING VOOR OEFENINGENEen reeks oefeningen zorgt ervoor dat je je conditie verbetert, je spieren opbouwt en, in combinatie met een dieet en calorierestrictie, gewicht verliest.OpwarmingDeze fase helpt de bloedsomloop te versnellen, waardoor je je spieren effectiever kunt trainen. Een correct uitgevoerde warming-up vermindert het risico op blessures. Het is aan te raden om het lichaam te strekken zoals aangegeven in de onderstaande figuren. Elk van de volgende oefeningen moet ten minste 30 seconden worden uitgevoerd.

Rek niet te hard, als je pijn voelt stop dan met het rekken van je spieren.OefeningenOp stang drukken 1Ga op een bank liggen met je rug tegen de rugleuning en je voeten plat op de vloer. Til de halterstang op en druk hem boven je hoofd terwijl je je armen buigt bij de ellebogen en weer strekt.Halterdruk 2Ga op een bank liggen, rug tegen de rugleuning, voeten rusten op de bovenste beensteun, benen gebogen bij de knieën. Til de halterstang op en druk hem boven je hoofd door je armen bij de ellebogen te buigen en te strekken.

Staande barbell pressGa achter een bankje staan, buig je benen bij je knieën en laat de halter op je schouders rusten. Voer uit.squats met een halter in de hand zoals afgebeeld.Op de barbell drukkenGa op het bankje zitten, de ellebogen rusten op de bidstang, recht je rug. Buig je armen bij de ellebogen terwijl je de barbells optilt en strek ze zoals op de afbeelding, je kunt de oefening ook met één hand uitvoeren.Druk op de voorbenenGa op de bank zitten en steek je benen onder de onderste beensteun. Til je benen op door ze bij de knieën te strekken. De steun kan worden belast met halterplatenAchterwaartse beenpersGa met je gezicht naar beneden op de bank liggen en steek je benen onder de bovenste beensteun. Til je benen op door ze bij de knieën te buigen.

Abisal Sp. z o. o. ul. Pyskowicka 1741-807 Zabrzewww. abisal. plGARANTIEKAART Naam artikel:………………………………………………………. EAN-code:…………………………………………………………. Verkoopdatum:………………………………………………………. GARANTIEVOORWAARDEN: 1. De Verkoper biedt garantie namens de Garant binnen het grondgebied van de Republiek Polen voor een periode van 24 maanden vanaf de verkoopdatum: elektrische booster 24 maanden, lader 6 maanden. 2. De garantie wordt erkend door de winkel of het servicecentrum nadat de klant deze heeft verstrekt:- duidelijk en correct ingevulde garantiekaart met het verkoopstempel en de handtekening van de verkoper- geldige aankoopbevestiging van de apparatuur met inbegrip van de verkoopdatum / factuur, geklaagd product3.

Eventuele gebreken en beschadigingen die tijdens de garantieperiode aan het licht komen, worden binnen maximaal 21 dagen na levering van het product aan de winkel of service gratis verholpen. 4. Mocht het nodig zijn om bepaalde onderdelen te importeren, dan kan de garantietermijn worden verlengd met de periode die nodig is om een dergelijk onderdeel te importeren, deze periode mag echter niet langer zijn dan 90 dagen. 5. De garantie dekt niet:- mechanische schade en daaropvolgende defecten,- schade en defecten als gevolg van onjuiste opslag en onjuist gebruik van de apparatuur,- onjuiste montage en onjuist onderhoud,- schade en verbruik van elementen zoals: kabels, riemen, rubberen onderdelen, pedalen, sponshandvatten, wielen, lagers, enz. 6. De garantie vervalt in geval van:- het verstrijken van de geldigheidsduur,- zelfreparatie,- het niet opvolgen van de regels voor correct gebruik. 7.

Het product dat ter reparatie wordt aangeboden moet compleet en schoon zijn. Als er onderdelen ontbreken, heeft de service het recht om het product te weigeren voor reparatie.

De service kan weigeren een vuil product in ontvangst te nemen of het op kosten van de klant reinigen na schriftelijke toestemming van de klant. 8. De garantie geldt niet voor werkzaamheden met betrekking tot montage, onderhoud, die de gebruiker volgens de instructie zelf dient uit te voeren. 9. De garantieverstrekker informeert ook dat zij service na garantie bieden. 10. Het product moet worden geleverd in de originele verpakking en moet worden beveiligd voor verzending. 11. Om gebruik te maken van de garantie volgt u de procedure op de website: https://serwis. abisal. pl/In geval van niet-overeenstemming van het verkochte met het contract, heeft de koper volgens de wet recht op rechtsmiddelen van en op kosten van de verkoper. De garantie heeft geen invloed op dergelijke rechtsmiddelen.