Hammer Cross Stepper Handleiding

Hammer Niet gecategoriseerd Cross Stepper

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1. Sicherheitshinweise

2. Allgemeines

2.1 Verpackung

2.2 Entsorgung

3. Montage

3.1 Montageschritte

4. Pflege und Wartung

5. Computer

5.1 Funktionstasten

5.2 Anzeigebereich

5.3 Bedienung des Computers

5.3.1 Einlegen der Batterien

5.3.2 Auto ON/OFF Funktion

5.4 Training ohne Vorgabedaten

5.5 Training mit Vorgabedaten

5.6 Handpulsmessung

5.7 Erholungspuls-Messing

6. Batterieentsorgung

7. Trainingsanleitung

7.1 Trainingshäufigkeit

7.2 Trainingsintensität

7.3 Pulsorientiertes Training

7.4 Trainings-Kontrolle

7.5 Trainingsdauer

8. Explosionszeichnung

9. Teileliste

10. Garantie

11. Service-Hotline &

Ersatzteilbestellformular

1. Safety instructions 02

2. General 03

2.1 Packaging 03

2.2 Disposal 03

3. Assembly 03

3.1 Assembly Steps 04

4. Care and Maintenance 10

5. Computer 10

5.1 Computer keys 10

5.2 Display 11

5.3 Computer functions 11

5.3.1 Insert the batteries 11

5.3.2 Auto ON/OFF function 11

5.4 Training without set values 12

5.5 Training with set values 12

5.6 Hand pulse measurement 13

5.7 Recovery function 13

6. Battery disposal 13

7. Training manual 14

7.1 Training frequency 14

7.2 Training intensity 14

7.3 Heartrate training 14

7.4 Training control 15

7.5 Trainings duration 16

8. Explosion drawing 17

9. Parts list 18

10. Warranty (Germany only) 20

Inhaltsverzeichnis Index

Seite/Page

 Es handelt sich bei diesem Stepper um ein

drehzahlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC,

welches nach DIN EN 957-1/9 nicht für therapeuti-

sches Training geeignet ist.

 Max. Belastbarkeit 130 kg.

 Der Hometrainer darf nur für seinen

bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden!

 Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und

möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann

nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden,

die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch

verursacht werden.

 Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstech

nisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert

wurde. Mögliche Gefahrenquellen, die Verletzungen

verursachen könnten, wurden bestmöglich ausge

schlossen.

Um Verletzungen und/oder Unfälle zu vermei-

den, lesen und befolgen Sie bitte diese

einfachen Regeln:

1. Erlauben Sie Kindern nicht, mit dem Gerät oder

in dessen Nähe zu spielen.

2. Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben,

Muttern, Handgriffe und Pedale fest

angezogen sind.

3. Tauschen Sie defekte Teile sofort aus, und nutzen

Sie das Gerät bis zur Instandsetzung nicht. Achten

Sie auch auf eventuelle Materialermüdungen.

4. Hohe Temperaturen, Feuchtigkeit und

Wasserspritzer sind zu vermeiden.

5. Vor Inbetriebnahme des Gerätes die

Bedienungsanleitung genau durchlesen.

6. Das Gerät braucht in jede Richtung genügend

Freiraum (mindestens 1,5m).

7. Stellen Sie das Gerät auf einen festen und

ebenen Untergrund.

8. Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw. nach

den Mahlzeiten.

9. Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings

immer zuerst von einem Arzt untersuchen.

10. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur

gewährleistet werden, wenn Sie in regelmäßigen

Abständen die Verschleißteile überprüfen. Diese

sind mit * in der Teileliste gekennzeichnet.

11. Trainingsgeräte sind auf keinen Fall als Spielgeräte

zu verwenden.

12. Stellen Sie sich nicht auf das Gehäuse,

13. Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern geeignete

Trainingskleidung wie z.B. einen Trainingsanzug.

14. Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß.

15. Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der

Nähe des Gerätes befinden, da weitere Personen

durch die beweglichen Teile verletzt werden

könnten.

 The Stepper is produced according to

EN 957-1/9 class HC, and cannot be used for

physical exercise.

 Max. user weight is 130 kg.

 The hometrainer should be used only for its

intended purpose.

 Any other use of the item is prohibited and may be

dangerous. The importeur cannot be held liable for

damage or injury caused by improper use of

the equipment.

 The hometrainer has been produced according

to the latest safety standards.

To prevent injury and / or accident, please

read and follow these simple rules:

1. Do not allow children to play on or near the

equipment.

2. Regularly check that all screws, nuts, handles

and pedals are tightly secured.

3. Promptly replace all defective parts and do not

use the equipment until it is repaired. Watch for

any material fatigue.

4. Avoid high temperatures, moisture and

splashing water.

5. Carefully read through the operating instructions

before starting the equipment.

6. The equipment requires sufficient free space

in all directions (at least 1.5 m).

7. Set up the equipment on a solid and flat surface.

8. Do not exersice immediately before or after meals.

9. Before starting any fitness training, let

yourself examined by a physician.

10. The safety level of the machine can be ensured

only if you regularly inspect parts subject to wear.

These are indicated by an * in the parts list. Levers

and other adjusting mechanisms of the equipment

must not obstruct the range of movement

during training.

11. Training equipment must never be used as toys.

12. Do not step on the housing but only on the steps

provided for this purpose.

13. Do not wear loose clothing; wear suitable training

gear such as a training suit, for example.

14. Wear shoes and never exercise barefoot.

15. Make certain that other persons are not in the

area of the Hometrainer, because other persons

may be injured by the moving parts.

1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions

Product specificaties

Merk:	Hammer
Categorie:	Niet gecategoriseerd
Model:	Cross Stepper
Soort bediening:	Draaiknop
Kleur van het product:	Black, Red
Gewicht:	38000 g
Breedte:	500 mm
Diepte:	1080 mm
Hoogte:	1540 mm
Soort:	Magnetische crosstrainer
Geschikt voor:	Thuis
Aanbevolen gebruik:	Binnen
Batterijen vereist:	Ja
Type beeldscherm:	LCD
Type batterij:	AA
Transport wielen:	Ja
Hoeveelheid weerstandniveaus:	8
Maximum gewicht gebruiker:	130 kg
Gewicht vliegwiel:	8000 g
Houder voor mobiel apparaat:	Ja
Standaard hartslag meter:	Handgreepsensoren
Compatibiliteit mobiel apparaat:	Tablet
Aanbevolen hoogte gebruiker:	2000 mm