Hammer 4533 Cobra XTR Plus Handleiding
Hammer
Hometrainer
4533 Cobra XTR Plus
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HAMMER COBRA XTR PLUS
Ganzkörpertraining und Rückenstärkung in
Perfektion!
Während bei klassischen Ausdauersportarten wie
Laufen und Radfahren überwiegend einseitig, einzelne
Körperregionen und spezifische Muskeln trainiert,
beansprucht das Training mit dem HAMMER
Rudergerät COBRA XTR PLUS nahezu den gesamten
Körper. Sie trainieren mit einer einzigen Bewegung
sämtliche Muskelgruppen, Ihr Herz-Kreislaufsystem
wird fit und Ihre Rückenmuskulatur so richtig stark.
Die Erweiterung der erfolgreichen Cobra-Serie
Das Rower Cobra XTR Plus von HAMMER bietet im
Gegensatz zu den Cobra-Einstiegsmodellen besonders
hochwertige Zusatz-Funktionen: Mit dem Pacer
(Wettbewerbs) –Programm können Sie richtige Rennen
simulieren und werden zu Bestleitungen motiviert. Der
verstellbare Monitorarm mit Display lässt sich
individuell in der Höhe und im Winkel positionieren,
sodass Sie jederzeit alle Trainingswerte voll im Blick
haben. So behalten Sie Ihre optimale Ruderposition für
eine rückenschonende Trainingsbewegung.
Rudern tut dem ganzen Körper gut. Kombiniertes
Ausdauer- und Krafttraining
An der Ruderbewegung sind mehr als 80 Prozent aller
Muskeln beteiligt. Rudern gehört daher zu den
effektivsten Trainingsmethoden überhaupt und ist
besonders für diejenigen interessant, die wenig Zeit
haben, aber dennoch etwas für ihre Fitness und ihren
Körper tun möchten. Dies bedeutet: Mit nur einem
Training, können Sie mehrere Ziele gleichzeitig
erreichen. Möglich macht es das beim Rudern
kombinierte Kraft-Ausdauer-Training. Bei starkem
Widerstand und kurzen Belastungsphasen trainieren Sie
Ihre Muskelkraft, vor allem Rücken-, Arm- und
Beinmuskulatur, sowie Ihre Schnelligkeit. Bei längeren
Belastungsphasen und geringer gewähltem Widerstand
verbessern Sie Ihre Ausdauer. Sie werden schnell
bemerken, wie sich regelmäßiges Rudertraining positiv
auf Ihre Kondition auswirkt und Ihre Rückenmuskulatur
systematisch stärker wird. Das Sitzen im Alltag wird
damit weniger Belastung für Sie sein.
Der „Turbo-Kalorienkiller“
Durch den hohen Kalorienverbrauch ist Rudern auch ein
zuverlässiger Weg für nachhaltige
Gewichtsreduzierung. Bei konsequentem Training
verlieren Sie schnell an Gewicht und Ihre Muskulatur
wird dabei fest und definiert. Ein echter Vorteil
gegenüber klassischen Fastenkuren.
Abwechslungsreiche Fitnessprogramme für
motivierenden Trainingsspaß
Die Dynamik der Ruderbewegung und der sich dabei
einstellende Trainingsrhythmus macht richtig Spaß und
motiviert dadurch zu längeren Trainingssequenzen. Für
Abwechslung sorgen dabei sieben professionelle und
unterschiedliche Trainingsprogramme. Absolutes
Highlight sind die Pacer-Programme. Nehmen Sie die
Herausforderung an, fahren Sie spannende Rennen und
jagen Sie Ihre eigene Bestzeit. Die
gesundheitsorientierten Herzfrequenzprogramme
erlauben ein pulsorientiertes Rudern. Durch die
regelmäßige Kontrolle Ihres Pulses befinden Sie sich
damit immer in Ihrer optimalen Pulszone. Sie trainieren
dadurch hocheffizient und vor allem
Product specificaties
| Merk: | Hammer |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | 4533 Cobra XTR Plus |
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