First Degree FDR-02 Fluid circuit Rower Handleiding
First Degree
Hometrainer
FDR-02 Fluid circuit Rower
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor First Degree FDR-02 Fluid circuit Rower (7 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 19 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/7
Fluid Circuit Rower
Gefeliciteerd met het investeren in één van de meest geavanceerde
roeimachines die er is. Het is een besluit waar u de komende jaren
blij mee zult zijn, ongeacht het voor thuisgebruik is of voor gebruik
in de sportschool. First Degree Fitness garandeert dat u het product
jarenlang zonder problemen kan gebruiken en verschaft een op
precisie gemaakt, zwaar uitgevoerde Roeimachine.
Het grootste kenmerk is het dagelijks met plezier roeien met de
meest vloeiende slagen die er zijn, buiten het werkelijke outdoor
roeien; met verschillende weerstandsniveaus die een ieder in staat
stelt om te trainen op het niveau dat bij hem/haar past (Zie
Cadence Coach notitie onderaan).
Plaats nemen op het zitvlak gaat makkelijker dan op andere
roeimachines door de verhoogde hoogte van de machine. De
mogelijkheid om te roeien met uw voeten bij mekaar stelt u in staat
om uw armen op natuurlijke wijze te strekken bij het begin van de
roeibeweging. Het unieke ‘Heel Support’ zorgt voor de meest
effectieve en comfortabele mechanisme die op een roeimachine kan
zitten.
Het aan de zijkant geplaatst waterreservoir zorgt ervoor dat u
tijdens het roeien het water kan zien roteren en geeft de rails van
de roeier een smaller uiterlijk. Wanneer u een kijkje neemt rondom
de Fluid Circuit Rower zult u 3 plaatsen van contact met de grond
zien – zeer makkelijk om er omheen schoon te maken; thuis of op
de sportschool. Wanneer u de roeimachine staand wil plaatsen zorgt
het cantilever effect van de voorste tankl ervoor dat dit makkelijk te
doen is voor iedereen.
Ieder commentaar dat u heeft op ons product is welkom. Wees vrij
om contact met ons op te nemen via onze website
www.firstdegreefitness.com
Gebruiksaanwijzing FDR-02 Fluid circuit Rower
Roei instructies.
1. Selecteer de gewenste weerstand variërend van 1 tot 20 door
aan de knop te draaien die aan de tank bevestigd is. De rode
pijl geeft aan hoe hoog de weerstand is.
2. Verplaats de hielsteun zodat de bal van de voet onder riem zit
en maak de riem vast.
3. Begin met roeien en de computer zal automatisch starten.
Check www.firstdegreefitness.com voor de laatste info over het
trainen op de Fluid Crcuit Rower.
Computer instructies FDR-02
TIME: Auto start verstreken tijd.
AV/500M: Momentopname van resterende tijd om 500m te roeien.
PULSE: Deze functie werkt alleen i.c.m. een hartslagmeter; geeft de
huidige hartslag weer.
SPM: Slagen per minuut.
AV/SPM: Gemiddeld aantal slagen per minuut.
RESET: Herstelt alle waarden naar nul. De computer schakelt
zichzelf uit wanneer er gedurende 4 minuten geen signaal wordt
ontvangen.
DIST: Geeft de geroeide afstand weer.
CAL: Aantal caloriën.
HOE U MOET ROEIEN:
Stel de hielsteun in
• Plaats uw voeten met de bal van de voet onder de riemen.
• Verhoog/verlaag de hielsteun zodat uw voeten comfortabel
geplaatst zijn.
• Maak de riemen vast.
Stel de weerstand in
• Draai de weerstandsknop met de klok mee om de weerstand
te verhogen of tegen de klok in om de weerstand te verlagen.
• Selecteer de weerstand, de rode pijl geeft aan op welke
niveau de weerstand staat, op een schaal van 1 tot 20.
Het trainen met de Fluid circuit Rower
• Raadpleeg uw arts voordat u begint te trainen met een
programma.
• Volg de instructies voor het juist plaatsen van de voeten.
• Begin te trainen met niet meer dan 5 minuten op de eerste
dag en bouw het daarna geleidelijk op.
• Laat een trainingspartner controleren of u met de juiste
houding roeit en vergelijk deze met de plaatjes op de vorige
bladzijde.
• Wanneer u pijn in uw rug krijgt, kunt u proberen om uw rug
niet teveel naar achter te leunen aan het eind van de
roeibeweging.
Cadence Coach
De Cadence coach is een ander exclusieve functie van de Fluid
Circuit Rower. Iedere trainingsinstructeur zal u vertellen dat aerobic
oefeningen met een geleidelijke beweging uitgevoerd dienen te
worden. Ze zullen ook op het juiste niveau uitgevoerd moeten
worden om op de juiste hartslag te trainen.
Houdt het aantal slagen per minuut onder de 18 – 20, en het
verticaal draaiende water zal omhoog stuwen. Het zal dan wat meer
moeite kosten om bij de volgende slag het water te laten draaien.
Dit geeft u een extra stimulans om bij de volgende slag met iets
snelheid te maken.
Product specificaties
| Merk: | First Degree |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | FDR-02 Fluid circuit Rower |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met First Degree FDR-02 Fluid circuit Rower stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer First Degree
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
25 Juli 2023
Handleiding Hometrainer
- Hometrainer Fysic
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Ab Magic Pro
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer BodyCraft
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Fitmaxx
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Media Shop
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Motion
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MPF
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer Proteus
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Rossler
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer SportsArt
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Stairmaster
- Hometrainer Stamina
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Vitalmaxx
- Hometrainer Waterrower
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Crivit
- Hometrainer Striale
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Assault Fitness
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
3 April 2024
29 Februari 2024
20 Februari 2024
6 Januari 2024
5 Januari 2024
5 Januari 2024
4 Januari 2024
4 Januari 2024
4 Januari 2024
4 Januari 2024